Overskudslivets podcast
A podcast by Malene Dollerup - Mercoledì
228 Episodio
-
Ep 226. Sund med ChatGPT
Pubblicato: 14/05/2025 -
Ep 225. Førstehjælp til forpligtere (Hold aftaler med dig selv)
Pubblicato: 30/04/2025 -
Ep 224. Når din hjerne er mos og plejer er død
Pubblicato: 16/04/2025 -
Ep223. De 4 tendenser som nøgle til resultater
Pubblicato: 02/04/2025 -
Ep 222. Optimer din søvn – din krop (og vægt) vil takke dig!
Pubblicato: 19/03/2025 -
Ep 221. Sunde vaner og vægttab i en presset hverdag
Pubblicato: 05/03/2025 -
Ep 220. Mekanisk spisning vs Intuitiv spisning. Hvad er bedst?
Pubblicato: 19/02/2025 -
Ep 219. Hvor mange måltider?
Pubblicato: 06/02/2025 -
Ep 218. Få kontrol over dine sukkervaner
Pubblicato: 23/01/2025 -
Ep217. Sådan håndterer du madpusherne i julen
Pubblicato: 11/12/2024 -
Ep216 Fuhrmanns hedetur. En kombi af overgangsalder og ADHD
Pubblicato: 26/11/2024 -
Ep 215. Sniger-spiser. Om at spise i smug
Pubblicato: 13/11/2024 -
Ep 214. Sunde vaner hacket der altid virker
Pubblicato: 30/10/2024 -
Ep 213. Kvinde med ADHD
Pubblicato: 16/10/2024 -
Ep 212 For en sikkerheds skyld spisning
Pubblicato: 03/10/2024 -
Ep 211. Mad skal ikke regnes ud
Pubblicato: 18/09/2024 -
Ep210. Spiser du på følelser? Lær at stoppe følelsesspisning
Pubblicato: 05/06/2024 -
#209. Margit får hjælp af “The work” til at håndtere svære vilkår
Pubblicato: 21/05/2024 -
208. Skab overskud ved at acceptere det som er
Pubblicato: 30/04/2024 -
#207. Holdbart vægttab starter (altid) indefra
Pubblicato: 18/04/2024
Malene Dollerup fra Overskudslivet afslører alle de mentale udfordringer, indlærte mønstre og samfundsskabte problematikker, der spænder ben for os, når vi ønsker sundhed og vægttab. Forstå hvorfor det er så svært, at gøre det rigtige og få viden om hvordan du ændrer dine udfordringer, så du kan skabe overskud i din hverdag, få mere energi og nå din naturlige vægt uden kamp. Malene er uddannet lifecoach med speciale i følelsesspisning og mentale udfordringer omkring vægttab.
