130 Episodio

  1. "Warum hast du Angst?" - über Selbstsabotage und Psychedelika | Dr. Stefan Frädrich

    Pubblicato: 04/11/2024
  2. Wie Ernährung deine Gesundheit und dein Leben beeinflusst | Ernährungscoachin Sarah Rack

    Pubblicato: 30/10/2024
  3. Flucht aus dem Irak: „Wir wären fast ertrunken!“ | Ali Al-Shammari

    Pubblicato: 21/10/2024
  4. Ex-Monrose-Sängerin über Bodyshaming, Hasskommentare und ihren Weg zur Selbstliebe | Bahar Kizil Polat

    Pubblicato: 13/10/2024
  5. Vize-Weltmeister Anichi Perez über Kreativität, Disziplin und das Allheilmittel Salsa

    Pubblicato: 07/10/2024
  6. Ernährungs- und Fitnessmythen: Die Wahrheit hinter den größten Irrtümern | Anastasios Karamitros

    Pubblicato: 29/09/2024
  7. Schreibtechniken, Selbstreflexion & AI: Ein Blick in die Zukunft des Schreibens mit Chefredakteurin Anke Gasch

    Pubblicato: 22/09/2024
  8. Weltrekord: Wie das größte Gemälde der Welt entstand – Christian Nienhaus über Kunst, Leidenschaft und Routinen

    Pubblicato: 15/09/2024
  9. Warum Dating so schwer ist: 4 Gründe und 5 Tipps

    Pubblicato: 12/09/2024
  10. Dating-Apps & Pornos – "Suchtmechansimen mit Milliardenumsätzen“ – Wie wir Sexualität neu denken müssen | Facharzt Lutz-Ulrich Besser

    Pubblicato: 06/09/2024
  11. So entwickelst du echte Verbindungen

    Pubblicato: 02/09/2024
  12. Somatische Empathie verstehen: Mitgefühl auf einer neuen Ebene | Christoph Hage

    Pubblicato: 27/08/2024
  13. Moment 1: Was ist Trauma? – Einfach erklärt vom Facharzt I Lutz Besser & Léon Heimann

    Pubblicato: 20/08/2024
  14. Romantisierte Erinnerungen: Die verborgenen Folgen von Traumata | Facharzt Lutz-Ulrich Besser

    Pubblicato: 14/08/2024
  15. Entspann dich! 6 einfache Tipps gegen Stress (wissenschaftlich fundiert)

    Pubblicato: 06/08/2024
  16. Stressfrei durch Atem & Meditation: Die Kraft der Wim Hof Methode | Daniel Ruppert & Marbod Kindermann

    Pubblicato: 31/07/2024
  17. Dopamin Detox – Wie du dein Leben wieder kontrollierst

    Pubblicato: 28/07/2024
  18. Mentalcoach der Champions: "Erfolg kann leicht sein!" - mit Patrick Thiele

    Pubblicato: 20/07/2024
  19. Die universellen Auswirkungen von Krieg und Gewalt – Frieden durch Traumaarbeit mit Martina Bock und Atran Youkhana

    Pubblicato: 13/07/2024
  20. Wie Pornos dein Gehirn zerstören

    Pubblicato: 09/07/2024

4 / 7

Gedanken, die dich verändern. Ich bin Léon, und hier geht es um mentale Gesundheit und persönliche Entwicklung. Die Oberflächlichkeit in den Medien habe ich wirklich satt. Deshalb führe ich Gespräche mit Experten wie Ärzten und Psychologen, die wertvolle Einblicke in den Umgang mit verschiedensten Herausforderungen wie Stress, Ängsten oder emotionalen Belastungen geben, aber auch mit Menschen, die ihre persönlichen Erfahrungen und individuellen Wege der Bewältigung teilen. Mein Ziel: dir Denkanstöße und Wissen zu geben, die dich unterstützen, Veränderungen aktiv anzugehen.

Visit the podcast's native language site