247 Episodio

  1. 149: Hvordan antiinflammatorisk livsstil kan endre alt

    Pubblicato: 07/12/2023

  2. 148: Balanse i en hektisk hverdag

    Pubblicato: 30/11/2023

  3. 147: Hvordan investere i deg selv og drømmene dine

    Pubblicato: 23/11/2023

  4. 146: Motivasjon for varig endring

    Pubblicato: 16/11/2023

  5. 145: Positive tanker er bullshit

    Pubblicato: 09/11/2023

  6. 144: Fra indre stress til robusthet

    Pubblicato: 02/11/2023

  7. 143: Hvordan bruke HRV for å prestere på ditt beste

    Pubblicato: 26/10/2023

  8. 142: Hvordan stå opp for deg selv og livet du drømmer om

    Pubblicato: 19/10/2023

  9. 141: Det du ikke vet om maten du spiser

    Pubblicato: 12/10/2023

  10. 140: Frihet fra perfeksjonisme

    Pubblicato: 05/10/2023

  11. 139: Hvorfor du er stuck i stress og gjøremål

    Pubblicato: 28/09/2023

  12. 138: Hvordan våge å følge hjertet

    Pubblicato: 21/09/2023

  13. 137: Hvordan slutte å bli styrt av frykt

    Pubblicato: 14/09/2023

  14. 136: Hvordan få mer makt i eget liv med Helene Ragnhild

    Pubblicato: 07/09/2023

  15. 135: Hvordan få cellene dine til å produsere mer energi

    Pubblicato: 31/08/2023

  16. 134: Hvordan stå støtt når livet plutselig skjer

    Pubblicato: 24/08/2023

  17. 133: Fra overbelastning til frihet

    Pubblicato: 17/08/2023

  18. 132: Fra spiseforstyrrelser til et sterkt selvbilde

    Pubblicato: 06/07/2023

  19. Ep 131: Hvordan påvirker personligheten vår kvaliteten på livet vårt?

    Pubblicato: 29/06/2023

  20. 130: Mental trening for å overvinne frykt og takle det du er redd for

    Pubblicato: 22/06/2023

5 / 13

Mental trening hjelper deg til å bli mer lykkelig, få mer energi, overskudd og motivasjon. Ved å ta i bruk verktøyene som deles i denne podcasten vil du kunne få flere gode dager hvor du føler deg bra, mestrer livet, får gjort det du har planlagt og faktisk når målene dine.


Anniken Binz er mental trener og helsenerd, og i denne podcasten deler hun forskningsbaserte verktøy og kunnskap som du enkelt kan benytte i eget liv for å skape det livet du drømmer om.


Anniken er forfatter av boken Finn din Superkraft, nøkkelen til varig motivasjon og livsglede, du får den HER

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.