Lekki Stan - Oddech, Mindset, Medytacja
A podcast by Klaudia i Michał
198 Episodio
-
5 kroków, by naprawdę wyjść z pracy i odpocząć | Lekki Stan, Odcinek 159
Pubblicato: 16/05/2025 -
5 prostych sposobów, by zaprogramować umysł na spokój (działa od dziś!) | Lekki Stan, Odcinek 158
Pubblicato: 15/05/2025 -
Offline to nowy luksus – jak odzyskać spokój w świecie powiadomień?| Lekki Stan, Odcinek 157
Pubblicato: 14/05/2025 -
Małe przyjemności – jak cieszyć się codziennością? | Lekki Stan, Odcinek 156
Pubblicato: 13/05/2025 -
Kontakt wzrokowy ze sobą – Odkryj swoją wewnętrzną moc! | Lekki Stan Odcinek 155
Pubblicato: 12/05/2025 -
Oddychaj i Pisz: Technika 4-7-8 + Journaling na Uspokojenie Myśli | Lekki Stan Odcinek 154
Pubblicato: 11/05/2025 -
Minimalistyczny kalendarz – Jak przestać gonić i zacząć żyć? | Lekki Stan Odc 153
Pubblicato: 10/05/2025 -
Uważny Trening - Jak Połączyć Mindfulness z Aktywnością Fizyczną? | Lekki Stan Odcinek 152
Pubblicato: 09/05/2025 -
Czy naprawdę musisz być kimś? Jak uwolnić się od presji społecznej | Lekki Stan Odcinek 151
Pubblicato: 08/05/2025 -
Poranna Wdzięczność – 5 Zdań, które uspokoją Twój umysł i ustawią dzień | Lekki Stan, odc. 150
Pubblicato: 07/05/2025 -
Odetnij się od nieprawdziwych porównań – odzyskaj spokój i własną wartość | Lekki Stan odc. 149
Pubblicato: 06/05/2025 -
Pokochaj ciszę: 10-minutowy reset, który zmienia wszystko | Lekki Stan Odc. 148
Pubblicato: 05/05/2025 -
Wezwanie do przebudzenia – jak wyjść z automatu i poczuć prawdziwe życie | Lekki Stan odcinek 147
Pubblicato: 04/05/2025 -
Żyjesz czy tylko unikasz bólu? Odcinek, który przywraca Cię do chwili obecnej | Lekki Stan odc. 146
Pubblicato: 03/05/2025 -
Współczucie do siebie – Twój krok do prawdziwego spokoju | Lekki Stan Odc. 145
Pubblicato: 02/05/2025 -
Majówka Cię męczy? Oto jak odzyskać spokój i naprawdę odpocząć | Lekki Stan odc 144
Pubblicato: 01/05/2025 -
Jak mówić "nie" z lekkością i spokojem? Odzyskaj wolność i postaw granice. | Lekki Stan, odc. 143
Pubblicato: 30/04/2025 -
Małe zwycięstwa – jak codziennie budować siłę, sens i kontrolę nad swoim życiem | Lekki Stan odc 142
Pubblicato: 29/04/2025 -
Jak przestać odkładać marzenia? Zacznij działać krok po kroku - Lekki Stan | Odc. 141
Pubblicato: 28/04/2025 -
Wiosenny spacer – naładuj baterie i odnajdź spokój w naturze | Lekki Stan, odc. 140
Pubblicato: 27/04/2025
Odkryj proste sposoby na więcej spokoju i pewności siebie w codziennym życiu. W podcastcie "Oddech, Mindset, Medytacja" Klaudia Worona i Michał Doroszczyk, hipnoterapeuci i coachowie, dzielą się skutecznymi technikami oddechowymi, narzędziami pracy z mindsetem i medytacjami, które pomogą Ci radzić sobie ze stresem, lękiem i nadmiarem myśli. Każdy odcinek to praktyczna wiedza i krótkie ćwiczenia, które możesz wykonać w każdej chwili – nawet w samochodzie czy autobusie. Zatrzymaj się na chwilę i poczuj różnicę. Zasubskrybuj, aby odnaleźć swój spokój w zgiełku codzienności!
