259 Episodio

  1. Sophia hat ein Buch geschrieben! So erreichst du deine Ziele wirklich.

    Pubblicato: 04/03/2025

  2. Wie wirst du zu deinem True Self - mit Leni Bolt

    Pubblicato: 25/02/2025

  3. Self Care: Zwischen Egoismus und Fürsorge

    Pubblicato: 18/02/2025

  4. Warum du genau JETZT dich entspannen solltest

    Pubblicato: 11/02/2025

  5. Grübeln, Selbstzweifel & Ängste stoppen

    Pubblicato: 04/02/2025

  6. Zyklus basiertes Training mit Frances Weber

    Pubblicato: 28/01/2025

  7. Wie etabliere ich endlich erfolgreich Routinen?

    Pubblicato: 21/01/2025

  8. 7 Gründe, warum du Yoga machen solltest

    Pubblicato: 14/01/2025

  9. Dein Inneres Kind heilen - Geburtstagsfolge mit Sophia

    Pubblicato: 07/01/2025

  10. Was kommt 2025 auf uns zu? Astrologische Navigation mit Phi Weber

    Pubblicato: 31/12/2024

  11. Meditation für innere Ruhe und Loslassen

    Pubblicato: 24/12/2024

  12. Tauche ein in die magische Welt des Sounds inklusive Sound Bath - mit Irina Sterna

    Pubblicato: 17/12/2024

  13. It's Karma Baby - Wie du Karma für dich nutzen kannst

    Pubblicato: 10/12/2024

  14. Bin ich eine People Pleaserin? mit Dr. Stefanie Gerke

    Pubblicato: 03/12/2024

  15. 36 and fabulous - Geburtstagsfolge Sinah

    Pubblicato: 26/11/2024

  16. K&C Birthday: das (verflixte?) 7. Jahr

    Pubblicato: 19/11/2024

  17. 4 einfache Tipps für Meditation & Achtsamkeit in deinen Alltag

    Pubblicato: 12/11/2024

  18. Yoga als Business - mit HeyHoney Gründerin Janka Oelschlager

    Pubblicato: 05/11/2024

  19. Selbstliebe: Warum dein Gewicht nichts über deine Gesundheit aussagt

    Pubblicato: 29/10/2024

  20. Brauchen wir mehr Kontrolle oder Loslassen?

    Pubblicato: 21/10/2024

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Der Weg der Mitte ist komplex - wir wollen ihn beleuchten. Wir sind Sinah und Sophia, Freundinnen und Geschäftspartnerinnen. Wir teilen in diesem Podcast, was uns beruflich & privat inspiriert und beschäftigt und was wir aus über 10 Jahren Arbeit mit Menschen als Yogalehrerin, Coachin und Unternehmerinnen gelernt haben. Alleine, zusammen und mit Expert*innen. Auf eine herzliche, persönliche und ehrliche Art informieren und inspirieren wir dich, mit spannenden Gesprächen rund um Yoga, Gesundheit, persönliche Weiterentwicklung und Feminismus, um gemeinsam durch dieses herausfordernde & schöne Leben zu navigieren. Unser BodyMindTherapy Ansatz beinhaltet alles, was Körper und Geist bewegt und uns zu einem selbstbestimmten, ausgeglichenen und erfüllten Leben befähigt. Von der Motivation und Inspiration anderer Menschen, über das Nervensystem und Heilungsprozesse, bis hin zu den kleinen Dingen, die uns täglich beschäftigen. Hier bekommst du kein One-Size-Fits-All, denn wir vermitteln Wissen in der Tiefe, schauen uns Gegensätze an und lesen zwischen den Zeilen, damit du ein liebevolles und ganzheitliches Verständnis für dich, andere und das große Ganze entwickeln kannst. Stets auf der Suche nach Balance – irgendwo zwischen Grünkohl und Kuchen, Kale&Cake.

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