48 Episodio

  1. 8. Joga nidra - wewnętrzny spokój

    Pubblicato: 17/04/2024

  2. 7. Podstawowa relaksacja - wyciszenie głowy i ukojenie dla ciała

    Pubblicato: 13/04/2024

  3. 6. Poranny rytuał uważnego wstawania

    Pubblicato: 13/04/2024

  4. 5. Pranajama projekcyjna dla głębokiego rozluźnienia ciała i umysłu

    Pubblicato: 16/03/2024

  5. 4. Siawa jatra - relaksacja 61 punktów

    Pubblicato: 26/02/2024

  6. 3. Wieczorny rytuał oczyszczania umysłu

    Pubblicato: 31/01/2024

  7. 2. Higiena oddechu

    Pubblicato: 24/11/2021

  8. 1. Dźwięk - Głębia - Rozluźnienie

    Pubblicato: 08/07/2020

3 / 3

Nic nie dzieje się bez Ciebie. Joga jest po to, by się Tobą zaopiekować. Opowiadam o łagodności, jodze, drodze powrotnej do siebie. O skutecznych narzędziach wspomagających przywracanie równowagi życiowej. I przede wszystkim daję Ci praktyki - medytacyjne, relaksujące i wyciszające. Wiedza i praktyka. Chodź poprowadzę Cię za rękę przez duchowy świat. Medytacja prowadzona dla Ciebie. Prosto i jasno.