200 Episodio

  1. Alles hat seine Zeit

    Pubblicato: 09/07/2025

  2. Dicksein ist nicht ungesund, sondern unsere Angst davor

    Pubblicato: 02/07/2025

  3. Menopause, Körperbild & Essverhalten

    Pubblicato: 25/06/2025

  4. Die Schattenseiten von Healthismus

    Pubblicato: 18/06/2025

  5. Das langweiligste Ernährungsthema der Welt (das dir aber wirklich weiterhilft)

    Pubblicato: 11/06/2025

  6. Müde, hungrig, Essanfall?

    Pubblicato: 04/06/2025

  7. Ist gewichtsneutrale Ernährungsberatung unterlassene Hilfeleistung?

    Pubblicato: 28/05/2025

  8. Wiegen - ja oder nein?

    Pubblicato: 21/05/2025

  9. Genuss vs. Belohnung

    Pubblicato: 14/05/2025

  10. Keinen Bock auf nix

    Pubblicato: 07/05/2025

  11. Gesund Essen mit KI

    Pubblicato: 30/04/2025

  12. Motivieren Schuld, Scham und Angst?

    Pubblicato: 23/04/2025

  13. Emotionales Essen verstehen

    Pubblicato: 16/04/2025

  14. Worte haben Macht

    Pubblicato: 09/04/2025

  15. Intuitiv essen, gesünder werden, besser leben

    Pubblicato: 02/04/2025

  16. Die 6 Stufen der Trauer (wenn du nicht mehr alles essen kannst)

    Pubblicato: 26/03/2025

  17. Wie gefährlich sind Blutzuckerschwankungen?

    Pubblicato: 19/03/2025

  18. Habe ich eine Fettstoffwechselstörung?

    Pubblicato: 12/03/2025

  19. Was kann ich gegen eine nicht-alkoholische Fettleber tun?

    Pubblicato: 05/03/2025

  20. Dein schönstes körperneutrales Kompliment

    Pubblicato: 26/02/2025

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Hier im Iss doch, was du willst! Podcast geht es um das Thema intuitive, gesunde und genussvolle Ernährung. Du bist hier genau richtig, Wenn du dein Essverhalten verstehen willst und konkrete und alltagstaugliche Impulse brauchst, wie du es positiv beeinflussen kannst. Aber ich muss dich warnen, ich bin der festen Überzeugung, dass wir keine strenge Kontrolle oder Regeln in unserer Ernährung brauchen, sondern das Essen leicht und entspannt sein darf. Mein Name ist Dr. Antonie Post, ich bin Ernährungswissenschaftlerin, Autorin und Speakerin und wie gesunde Ernährung jenseits von Diäten, Kontrollzwang und Essensregeln auch für dich funktioniert, das erfährst du hier. Lass uns in Kontakt bleiben! Du findest mich auch unter www.antoniepost.de und https://www.instagram.com/drantoniepost/ Wenn du etwas auf dem Herzen hast, dann schreib mir gerne eine E-Mail an: [email protected] Disclaimer: Dieser Podcast dient ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken, ist kein Ersatz für eine individuelle medizinische oder psychische Gesundheitsberatung und stellt keine Therapeut:in-Patient:in-Beziehung dar. Music: Never look back (https://www.foximusic.com) Fotocredit Podcast-Cover: Nina Wellstein

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