Fitness & Gesundheit mit Mimi Lawrence
A podcast by MIMI LAWRENCE FITNESS - Martedì
272 Episodio
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ML 192 | HEIĂźHUNGER - Was hilft gegen HeiĂźhunger? Wege aus der emotionalen Essfalle
Pubblicato: 07/05/2024 -
ML 191: STRESS: WARUM DIE 3-4-5 METHODE IN JEDEN ALLTAG GEHĂ–RT
Pubblicato: 30/04/2024 -
ML 190: ABNEHMEN: SO KLAPPT ES & DIE WAHREN GRĂśNDE, WARUM ES BEI SO VIELEN MENSCHEN NICHT FUNKTIONIERT
Pubblicato: 23/04/2024 -
ML 189: HRT - die Wahrheit ĂĽber die Hormonersatztherapie und Brustkrebs, Herzinfarkt & Co.
Pubblicato: 16/04/2024 -
ML 188 | APFELESSIG & ABNEHMEN - Wundermittel oder Humbug?
Pubblicato: 09/04/2024 -
ML 187 : HISTAMININTOLERANZ : WAS DIR NIEMAND SAGT!
Pubblicato: 02/04/2024 -
ML 186 | VERMEIDE DIESE 2 DRAMATISCHEN FEHLER IN DEN WECHSELJAHREN & DER MENOPAUSE! und jeder macht einen davon!
Pubblicato: 26/03/2024 -
ML 185 | HORMONBAUCH: HILFE BEI HARTNĂ„CKIGEM BAUCHFETT
Pubblicato: 19/03/2024 -
ML 184 | ZU VIEL PROTEIN MACHT DICK! STIMMT NICHT? STIMMT DOCH!
Pubblicato: 12/03/2024 -
ML 183: Cholesterin-Mythen entlarvt: Deine Ernährung hat NULL Einfluss auf deine Cholesterinwerte - Die ungeschminkte Wahrheit
Pubblicato: 05/03/2024 -
ML 182 | DIESE TĂ„GLICHEN GEWOHNHEITEN SIND TĂ–DLICH: WIE VIELE DAVON MACHST DU?
Pubblicato: 27/02/2024 -
ML 181: 5 MYTHEN WIDERLEGT: DAS HINDERT DICH AM ABNEHMEN IN DEN WECHSELJAHREN | MENOPAUSE
Pubblicato: 20/02/2024 -
ML 180 | ABNEHMEN IM SCHLAF: So verbrennst du nachts Körperfett- ganz von alleine.
Pubblicato: 13/02/2024 -
ML 179: IN 10 TAGEN ZUR GESĂśNDESTEN VERSION DEINER SELBST: BIST DU DABEI?
Pubblicato: 06/02/2024 -
ML 178 |Deine tägliche Dosis Motivation für Frauen 40+ . Wie du endlich bekommst, was du möchtest
Pubblicato: 30/01/2024 -
ML 177: Der Koffein-Reality-Check fĂĽr Frauen 44+: Warum der vermeintliche Muntermacher auch seine Schattenseiten hat
Pubblicato: 23/01/2024 -
ML 176: BAUCHFETT: DIE BESTEN BAUCH ĂśBUNGEN FĂśR FRAUEN AB 44 JAHREN
Pubblicato: 16/01/2024 -
ML 175: WIE DU OHNE DIĂ„T ABNEHMEN WIRST: SO KLAPPT ES WIRKLICH!
Pubblicato: 08/01/2024 -
ML 174: Die unheimliche Verbindung zwischen Zähne putzen und Demenz, Schlaganfall, Herzinfarkt & Diabetes
Pubblicato: 02/01/2024 -
ML 173: 2024: VORSĂ„TZE NEIN DANKE! So wird das Jahr 2024 wirklich zum besten Jahr deines Lebens!
Pubblicato: 26/12/2023
🎧 Fitness, Gesundheit & Nervensystem für Frauen ab 40 – mit Mimi LawrenceVon der SPIEGEL-Platz 1 Bestsellerautorin „Wenn nicht jetzt, wann dann?! Neustart Wechseljahre“ und "ICH HABE ALLES IM GRIFF und genau das ist das Problem!"Viele Frauen ab 40 spüren, dass ihr Körper sich verändert: mehr Bauchfett, weniger Energie, steifere Muskeln, schlechterer Schlaf, Stimmungsschwankungen, Schmerzen und ein überlastetes Nervensystem. Das ist kein Schicksal. Das ist Biologie – und du kannst sie beeinflussen.In diesem Podcast erfährst du, wie du mit Wissen, Bewegung und einem regulierten Nervensystem:• Muskelaufbau ab 40 erreichst – auch mit wenig Zeit• Bauchfett reduzierst, ohne Diätstress• Wechseljahres-Beschwerden verstehst und gezielt angehst• Stress, Cortisol & stille Entzündungen reduzierst• Schlafqualität & Energie verbesserst• Schmerzen (Nacken, Rücken, Hüfte) nachhaltig löst• Beweglichkeit & Regeneration steigerst• dein Gehirn fit hältst für Fokus, Klarheit & mentale StärkeMimi Lawrence kombiniert fundiertes Wissen aus Training, Nervensystemregulation, Ernährung & Psychologie mit direkter Motivation und einem klaren Blick für das, was wirklich wirkt.Kein Fitnesswahn. Kein Anti-Aging-Mythos.Sondern Strategien, die Frauen ab 40 wirklich weiterbringen.🎙️ Neue Folge jeden Dienstag – für Frauen, die stark, wach und gesund älter werden wollen.
