First This
A podcast by Kathryn Nicolai - Lunedì
153 Episodio
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Three Good Things
Pubblicato: 04/11/2024 -
Zoom Out, Zoom In
Pubblicato: 28/10/2024 -
Say Less
Pubblicato: 21/10/2024 -
Calm About It
Pubblicato: 14/10/2024 -
I Got Nothin'
Pubblicato: 07/10/2024 -
It Only Has To Make Sense To You (Encore)
Pubblicato: 30/09/2024 -
First and Second Level (Encore)
Pubblicato: 23/09/2024 -
Let It Be (Encore)
Pubblicato: 16/09/2024 -
The Presence That Watches (Encore)
Pubblicato: 09/09/2024 -
Sitting In Your Own Fire
Pubblicato: 02/09/2024 -
Mood Boost; Facial Feedback
Pubblicato: 26/08/2024 -
Map Maker
Pubblicato: 19/08/2024 -
Are You Sure?
Pubblicato: 12/08/2024 -
When It Doesn't Get Easier
Pubblicato: 05/08/2024 -
The Thing
Pubblicato: 29/07/2024 -
What If You Don't Need To Improve Yourself?
Pubblicato: 22/07/2024 -
Getting Caught Up In What Others Think
Pubblicato: 15/07/2024 -
Where They Can Meet You
Pubblicato: 08/07/2024 -
Sitting With It vs Ruminating
Pubblicato: 01/07/2024 -
Negative Emotions (Encore)
Pubblicato: 24/06/2024
First This is a short mindfulness and meditation podcast by Kathryn Nicolai, creator of Nothing Much Happens. Take ten minutes to settle your mind, observe your breath and be gently lead through a meditation practice. First this, then that.