Essere Serena Podcast
A podcast by Serena Malaspina - Hypercast
65 Episodio
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24 - Come iniziare a stare meglio: Azioni quotidiane, flessibilità mentale e olismo con Fabio Sinibaldi
Pubblicato: 24/09/2024 -
23 - Ti capita mai di sentirti persə? Somatizzazione, transizioni e contatto con Paola Romitelli
Pubblicato: 17/09/2024 -
22 - Perché la sessualità diventa un "problema"? Disfunzioni sessuali, desiderio e dialogo con Eleonora Sellitto
Pubblicato: 10/09/2024 -
21 - Se la vita ti sembra una gara: Aspettative sociali, riscoperta e leggerezza con Lorenza Gentile
Pubblicato: 02/09/2024 -
20 - Quando i social diventano una dipendenza? Attenzione, Popcorn Brain e FOMO con Elvira Simona Solimando
Pubblicato: 27/08/2024 -
19 - La mia esperienza Vipassana: Meditare 100 ore in 10 giorni
Pubblicato: 19/08/2024 -
18 - Perché l'ansia ti immobilizza? Attacchi di panico, pensieri e disfunzionalità con Roberta Borzì
Pubblicato: 29/07/2024 -
17 - Le conseguenze dello stress: Salute mentale-fisica, cortisolo e malattie con Irene De Bernardi
Pubblicato: 15/07/2024 -
16 - Modificare un dialogo interno negativo? Ipnosi, subconscio e riprogrammazione con Manuel Mauri
Pubblicato: 25/06/2024 -
15 - Tornare nel momento presente? Tecniche di grounding, tapping e ACT con Andrea Bassanini
Pubblicato: 12/06/2024 -
14 - Autoerotismo e benessere psicofisico? Tabù, attivismo e impresa con Norma Rossetti
Pubblicato: 30/05/2024 -
13 - Ti senti vittima dei tuoi trigger? Sistema nervoso, traumi e autoregolazione con Giada Maslovaric
Pubblicato: 14/05/2024 -
12 - Hai relazioni disfunzionali? Stili di attaccamento, familiarità ed agency con Silvia Michelini
Pubblicato: 30/04/2024 -
11 - Come diventare genitori di sé stessi? Reparenting, mindfulness e auto-compassione con Nicoletta Cinotti
Pubblicato: 19/04/2024 -
10 - Dove trovare il vero amore? Singlism, relazioni e falsi miti con Carolina Traverso
Pubblicato: 25/03/2024 -
9 - Ti senti solə in mezzo agli altri? Pandemia, traumi collettivi e stress con Damiano Rizzi
Pubblicato: 22/02/2024 -
8 - Mindfulness per il benessere mentale: Ricerca, tradizione e nuova applicazione con Fabrizio Didonna
Pubblicato: 03/02/2024 -
7 - Sai stabilire confini sani nelle relazioni? Autostima, reciprocità e autenticità con Elisa Simeoni
Pubblicato: 23/12/2023 -
6 - Emozioni: amiche o nemiche? Pregiudizi, scienza ed attaccamento con Giulia Altera
Pubblicato: 11/12/2023 -
5 - Il tuo lavoro ti appaga? Carriera, cambiamento e mission con Teresa Budetta
Pubblicato: 30/11/2023
Esplora il benessere mentale, emotivo e spirituale con Serena e i migliori esperti in questo podcast settimanale ricco di interviste illuminanti e riflessioni profonde. Ideale per chi è in terapia o cerca una crescita interiore autentica. 🫀 Gestisci le tue emozioni e guarisci dai traumi: Scopri tecniche di regolazione del sistema nervoso per migliorare il benessere emotivo e mentale 🫂 Rafforza le tue relazioni: Migliora il rapporto con te stessə e con gli altri attraverso pratiche di crescita interiore e consapevolezza 💡 Consigli pratici da esperti: Accedi a conoscenze concrete e soluzioni da professionisti in psicologia, spiritualità, coaching e benessere 🎧 Trasforma la tua vita: Ogni episodio ti guida verso una versione migliore di te, con strumenti pratici validati dalla scienza per un cambiamento autentico Serena Malaspina, la host, condivide la sua esperienza personale di crescita interiore, offrendo una prospettiva esperienziale, autentica e olistica che va oltre gli approcci tradizionali. Unisciti a una community dove sentirti meno solə e trovare persone con cui condividere il tuo percorso di crescita seguendo @EssereSerena su Instagram, TikTok, YouTube o tramite Newsletter. --- Questo podcast fa parte di Hypercast Network — 📧 Per proposte commerciali scrivi a: [email protected]
