Essere Serena Podcast
A podcast by Serena Malaspina - Hypercast
65 Episodio
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64 - Dire le Cose Senza Ferire né Sopprimere: Conversazioni "Difficili" per Relazioni Sane con Teresa Capparelli
Pubblicato: 08/01/2026 -
63 - Sopravvivere alle "brutte" persone: Relazioni difficili, confini e autoanalisi con Marco Marino
Pubblicato: 24/12/2025 -
62 - "Aiutarsi" Aiutando Gli Altri? La Scienza dell'Altruismo Intelligente con Marco Annoni
Pubblicato: 16/12/2025 -
61 - Intelligenza emotiva: Decidi tu o le tue emozioni? con Laura Fino
Pubblicato: 01/12/2025 -
60 - Terapia troppo cara: E se potesse diventare gratuita? con Francesco Maesano
Pubblicato: 18/11/2025 -
59 - SOLO - Perché "non sei i tuoi pensieri"? Riflessioni, esercizi e spunti dalla mia esperienza
Pubblicato: 09/11/2025 -
58 - Le conseguenze invisibili del trauma: Vergogna, distacco e senso di colpa con Vincenzo Caretti
Pubblicato: 01/11/2025 -
57 - ENG - Riprogramma la tua mente: Neuroplasticità, credenze limitanti e cambiamento con Nicole Vignola
Pubblicato: 26/10/2025 -
56 - Passa dalla testa al corpo: Presenza, sentire e autenticità con Goffredo Bordese
Pubblicato: 16/10/2025 -
55 - Sensibilità o ipersensibilità? Risorse, contesti e relazioni con Francesca Santamaria Palombo
Pubblicato: 26/09/2025 -
54 - Come trovare la tua strada? Intuizione, semina e scelte con Bernardo Paoli
Pubblicato: 19/09/2025 -
53 - Crea abitudini sane, che restano! Sistema nervoso, Strategie e Disciplina con Andrea Favaretto
Pubblicato: 12/09/2025 -
52 - Dire 'NO' senza senso di colpa: Scortesia, aspettative e scelta con Ilaria Albano
Pubblicato: 01/09/2025 -
51 - Perché pensi "non ce la farò mai"? Autosabotaggio, procrastinazione e paura con Davide Algeri
Pubblicato: 23/08/2025 -
50 - Relazioni sane o "tossiche"? Conflitti, red flags e scelte autentiche con Annalisa Marzi
Pubblicato: 13/08/2025 -
49 - Cosa ti rende infelice? Disconnessione, natura e cervello con Andrea Bariselli
Pubblicato: 30/07/2025 -
48 - Chi ti ha detto che non puoi? Condizionamenti, paure e viaggi in solitaria con Francesca Di Pietro
Pubblicato: 20/07/2025 -
47 - Ascolti il tuo corpo? Sintomi, diet culture e nutrizione integrata con Nina Gigante
Pubblicato: 09/07/2025 -
46 - Impara ad accettarti per chi sei: Identità, rappresentazione e comunità queer con Domenico Mancini
Pubblicato: 25/06/2025 -
45 - SOLO - Come ho affrontato le mie paure più profonde in una cerimonia Ayahuasca
Pubblicato: 18/06/2025
Esplora il benessere mentale, emotivo e spirituale con Serena e i migliori esperti in questo podcast settimanale ricco di interviste illuminanti e riflessioni profonde. Ideale per chi è in terapia o cerca una crescita interiore autentica. 🫀 Gestisci le tue emozioni e guarisci dai traumi: Scopri tecniche di regolazione del sistema nervoso per migliorare il benessere emotivo e mentale 🫂 Rafforza le tue relazioni: Migliora il rapporto con te stessə e con gli altri attraverso pratiche di crescita interiore e consapevolezza 💡 Consigli pratici da esperti: Accedi a conoscenze concrete e soluzioni da professionisti in psicologia, spiritualità, coaching e benessere 🎧 Trasforma la tua vita: Ogni episodio ti guida verso una versione migliore di te, con strumenti pratici validati dalla scienza per un cambiamento autentico Serena Malaspina, la host, condivide la sua esperienza personale di crescita interiore, offrendo una prospettiva esperienziale, autentica e olistica che va oltre gli approcci tradizionali. Unisciti a una community dove sentirti meno solə e trovare persone con cui condividere il tuo percorso di crescita seguendo @EssereSerena su Instagram, TikTok, YouTube o tramite Newsletter. --- Questo podcast fa parte di Hypercast Network — 📧 Per proposte commerciali scrivi a: [email protected]
