376 Episodio

  1. Innere Ruhe finden durch Achtsamkeit - Interview mit Katharina von Frau Yoga

    Pubblicato: 19/07/2021
  2. Generalisierte Angststörung - meine Geschichte

    Pubblicato: 12/07/2021
  3. Resilienz stärken & Krise bewältigen - 7 Tipps

    Pubblicato: 05/07/2021
  4. 3 Schritte zu mehr Selbstliebe & weniger Selbstkritik - Sprachnachricht #14

    Pubblicato: 01/07/2021
  5. Keine Angst vor Gefühlen

    Pubblicato: 28/06/2021
  6. 4 Tipps bei Überforderung & Stress - Sprachnachricht #12

    Pubblicato: 25/06/2021
  7. Wo Ängste herkommen und wie du sie besiegen kannst

    Pubblicato: 21/06/2021
  8. Journaling gegen Angst, Sorgen & Stress

    Pubblicato: 14/06/2021
  9. Angstfrei Challenge

    Pubblicato: 10/06/2021
  10. Depression & Angst - kein Grund sich zu schämen! Interview mit Psychotherapeutin Anke Glassmeyer

    Pubblicato: 07/06/2021
  11. Entspannungsübungen - 4 außergewöhnliche Methoden

    Pubblicato: 31/05/2021
  12. Vergleiche & Neid abstellen - Sprachnachricht #11

    Pubblicato: 27/05/2021
  13. 15 Achtsamkeits-Übungen für mehr Lebensfreude

    Pubblicato: 24/05/2021
  14. 3 Tipps für mehr Leichtigkeit & Freude - Sprachnachricht #10

    Pubblicato: 20/05/2021
  15. Dir selbst vertrauen lernen - 10 Tipps für mehr Selbstliebe

    Pubblicato: 17/05/2021
  16. Übung gegen negative Gedanken - Sprachnachricht #9

    Pubblicato: 13/05/2021
  17. Panikattacken und Angstzustände - erste Hilfe Tipps

    Pubblicato: 10/05/2021
  18. Gesunde Grenzen setzen & Nein sagen - Sprachnachricht #8

    Pubblicato: 06/05/2021
  19. Unzufrieden? Coach David Blum gibt dir in diesem Interview Tipps für den Neustart

    Pubblicato: 03/05/2021
  20. 5 Glaubenssätze, die dich daran hindern dein Ding zu machen

    Pubblicato: 26/04/2021

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Ich bin Christina, Diplom Soziologin und Bestseller Autorin und mir wurde 2016 eine generalisierte Angststörung und eine mittelschwere Depression diagnostiziert. Ich berichte hier über meinem Weg aus Burnout, Angst und Panikattacken zurück in ein glückliches Leben. Du bekommst hier hilfreiche Gedanken, umsetzbare Tipps und Übungen, inspirierende Geschichten anderer Betroffener sowie (Experten) Interviews. Deine Christina 👉🏼Instagram: @happydings 👉🏼meine Bücher: happydings.net/buecher/

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