172 Episodio

  1. CRÓNICAS TRAIL. ESPECIAL: Rediscovering Pyrenees by Kilian Jornet

    Pubblicato: 14/10/2023

  2. REPOSICIÓN Episodio 19. Alcohol y trail running: "la cerveza de después" a juicio

    Pubblicato: 11/10/2023

  3. Episodio 66. Guía definitiva del estrés. El bueno, el malo y cómo manejarlo

    Pubblicato: 04/10/2023

  4. REPOSICIÓN Episodio 15: "Sapiens. ¿Nacimos para correr?"

    Pubblicato: 27/09/2023

  5. Episodio 65. 1:59:59. ¿Es posible en maratón de asfalto oficial?

    Pubblicato: 20/09/2023

  6. Episodio 64. Lo de Courtney Dauwalter… ¿El gap hombre-mujer se estrecha en la larga distancia?

    Pubblicato: 13/09/2023

  7. Episodio 63. Psicología de las lesiones. ¿Cómo sobrellevar el no poder correr?

    Pubblicato: 06/09/2023

  8. CRÓNICAS TRAIL (especial): las finales de la UTMB World Series 2023

    Pubblicato: 03/09/2023

  9. Episodio 62. ¿Cómo afrontar un ultra de 100M? Lecciones de los y las mejores en UTMB

    Pubblicato: 30/08/2023

  10. Episodio 61. Entrenos amenos. Ocho ideas para animar tus entrenamientos diarios

    Pubblicato: 23/08/2023

  11. Episodio 60: Conoce tu cuerpo. ¿Qué son los sistemas complejos?

    Pubblicato: 16/08/2023

  12. Episodio 59: Sierre-Zinal, fast and furious. La carrera por montaña más competitiva del mundo.

    Pubblicato: 09/08/2023

  13. Episodio 58: Crisis climática. ¿Cuán ecologista es la comunidad trail runner?

    Pubblicato: 02/08/2023

  14. Episodio 57. ¿Entrenador o auto-entrenarse? Pros y contras de cada opción para élites y populares

    Pubblicato: 26/07/2023

  15. Episodio 56: “Durabilidad”, la resistencia a la fatiga. Rendir hasta el último metro de carrera

    Pubblicato: 19/07/2023

  16. Episodio 55 (REP): Ansiedad ante la competición: Instrucciones de uso.

    Pubblicato: 12/07/2023

  17. Episodio 54. Especialización temprana sí o no. ¿Por qué es mejor empezar con multi-deporte?

    Pubblicato: 05/07/2023

  18. Episodio 53. Filosofía estoica. ¿Qué es y cómo puede ayudarme en el deporte y en la vida?

    Pubblicato: 28/06/2023

  19. Episodio 52: “Viejóvenes” en el trail running. ¿Están más fuertes con 40 años que con 20?

    Pubblicato: 21/06/2023

  20. CRÓNICAS TRAIL (especial): Mundial Innsbruck-Stubai 2023

    Pubblicato: 18/06/2023

6 / 9

Soy Héctor García Rodicio, científico de profesión y corredor por afición. Aquí te hablo de fisiología, psicología, entrenamiento, carreras, atletas, récords, material, naturaleza... y, en definitiva, todo sobre el trail-running desde una perspectiva científica. Sígueme en https://www.instagram.com/correrporsenderos/ para ver píldoras sobre trail running y deporte endurance a diario en Stories 😉.

Visit the podcast's native language site