241 Episodio

  1. Resilienz - Mit Achtsamkeit den Liebeskummer überwinden

    Pubblicato: 27/05/2021
  2. Gamification - Spielerisch glücklich

    Pubblicato: 20/05/2021
  3. Emotion mit evolutionärem Ursprung - Achtsam vertrauen

    Pubblicato: 13/05/2021
  4. Neu denken - Achtsamer Sex

    Pubblicato: 06/05/2021
  5. Körper und Stimmungen - Hormone und Achtsamkeit

    Pubblicato: 29/04/2021
  6. Mutter aller Achtsamkeitsprogramme - Mit MBSR Stress reduzieren

    Pubblicato: 22/04/2021
  7. Gefühle - Wie wir achtsam mit Neid umgehen können

    Pubblicato: 15/04/2021
  8. Gegen das Katastrophisieren - Achtsam grübeln

    Pubblicato: 08/04/2021
  9. Empathie - Achtsamkeit und Mitgefühl

    Pubblicato: 01/04/2021
  10. Apps: Achtsamkeit übers Smartphone

    Pubblicato: 25/03/2021
  11. Achtsam im Homeoffice

    Pubblicato: 18/03/2021
  12. Achtsam sprechen

    Pubblicato: 11/03/2021
  13. Wie wir spielerisch mehr Achtsamkeit in unser Leben bringen

    Pubblicato: 04/03/2021
  14. Finanzen und Achtsamkeit

    Pubblicato: 25/02/2021
  15. Geistige Nahrung, die uns gut tut

    Pubblicato: 18/02/2021
  16. Schmerzen achtsam begegnen

    Pubblicato: 11/02/2021
  17. Erfolg: Sich eigene Ziele setzen

    Pubblicato: 04/02/2021
  18. Achtsam besser schlafen

    Pubblicato: 28/01/2021
  19. Achtsamkeit macht lustig!

    Pubblicato: 21/01/2021
  20. Gesund durch Achtsamkeit

    Pubblicato: 14/01/2021

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So kommen wir achtsamer und stressfreier durchs Leben. Psychologin Main Huong Nguyen und Diane Hielscher sprechen über konkrete Tipps für einen bewussteren Alltag. Journalistisch und wissenschaftlich fundiert - inklusive Achtsamkeitsübung am Ende jeder Folge. Immer mittwochs neu.

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