235 Episodio

  1. Gefühle - Wie wir achtsam mit Neid umgehen können

    Pubblicato: 15/04/2021
  2. Gegen das Katastrophisieren - Achtsam grübeln

    Pubblicato: 08/04/2021
  3. Empathie - Achtsamkeit und Mitgefühl

    Pubblicato: 01/04/2021
  4. Apps: Achtsamkeit übers Smartphone

    Pubblicato: 25/03/2021
  5. Achtsam im Homeoffice

    Pubblicato: 18/03/2021
  6. Achtsam sprechen

    Pubblicato: 11/03/2021
  7. Wie wir spielerisch mehr Achtsamkeit in unser Leben bringen

    Pubblicato: 04/03/2021
  8. Finanzen und Achtsamkeit

    Pubblicato: 25/02/2021
  9. Geistige Nahrung, die uns gut tut

    Pubblicato: 18/02/2021
  10. Schmerzen achtsam begegnen

    Pubblicato: 11/02/2021
  11. Erfolg: Sich eigene Ziele setzen

    Pubblicato: 04/02/2021
  12. Achtsam besser schlafen

    Pubblicato: 28/01/2021
  13. Achtsamkeit macht lustig!

    Pubblicato: 21/01/2021
  14. Gesund durch Achtsamkeit

    Pubblicato: 14/01/2021
  15. Dankbarkeit macht achtsam

    Pubblicato: 07/01/2021
  16. Gedanken strukturieren: Achtsam schreiben

    Pubblicato: 31/12/2020
  17. Achtsam Weihnachten feiern

    Pubblicato: 20/12/2020
  18. Achtsam den Körper wahrnehmen

    Pubblicato: 17/12/2020
  19. Aufmerksamkeit steigern - Yoga ist Achtsamkeit

    Pubblicato: 10/12/2020
  20. Achtsam Entscheidungen treffen

    Pubblicato: 03/12/2020

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So kommen wir achtsamer und stressfreier durchs Leben. Psychologin Main Huong Nguyen und Diane Hielscher sprechen über konkrete Tipps für einen bewussteren Alltag. Journalistisch und wissenschaftlich fundiert - inklusive Achtsamkeitsübung am Ende jeder Folge. Immer mittwochs neu.

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