38 Episodio

  1. Alles halb so wild? Warum wir unsere Gefühle ernst(er) nehmen sollten

    Pubblicato: 13/04/2021
  2. Achtsam im Alltag: Wie du deine Kommunikation ganz nebenbei verbessern kannst

    Pubblicato: 30/03/2021
  3. "I feel you": Wie geht eigentlich Empathie – und wie nicht?

    Pubblicato: 03/11/2020
  4. Wie du klar & entspannt Grenzen setzen kannst

    Pubblicato: 29/09/2020
  5. Du bist, wie du isst: Wie du Ernährung & Kommunikation in Einklang bringen kannst

    Pubblicato: 01/09/2020
  6. Sagst du's durch die Blume – oder ehrlich und unverblümt?

    Pubblicato: 18/08/2020
  7. Ehrlich kommunizieren, ohne zu verletzen - (wie) geht das?

    Pubblicato: 04/08/2020
  8. Wie du an deinen größten (Kommunikations-)Herausforderungen wachsen kannst – Interview mit Steffen Quasebarth (Teil 2)

    Pubblicato: 21/07/2020
  9. Wie du deine Kommunikation auf ein neues Level bringst (und wie nicht) – Interview mit Steffen Quasebarth (Teil 1)

    Pubblicato: 07/07/2020
  10. Ist es egoistisch, deine Gefühle und Bedürfnisse wichtig zu nehmen?

    Pubblicato: 23/06/2020
  11. Ganz Ohr? Was es heißt, wirklich zuzuhören - und wie es dir gelingt

    Pubblicato: 09/06/2020
  12. Aufrichtig & entspannt kommunizieren: Wie wir alle zu einer besseren Welt beitragen können

    Pubblicato: 26/05/2020
  13. Wie du Balance und Bewusstsein in deine Gespräche bringst

    Pubblicato: 21/04/2020
  14. Gefühle im Gleichgewicht: Die Natur zeigt uns, wie's geht

    Pubblicato: 14/04/2020
  15. Die goldene Mitte: Wie du deine Bedürfnisse in Einklang bringen kannst

    Pubblicato: 07/04/2020
  16. Wie du Frühjahrspower in deine Kommunikation bringst

    Pubblicato: 31/03/2020
  17. Corona trifft Gewaltfreie Kommunikation – 4 Schritte in Richtung Gelassenheit & Zuversicht

    Pubblicato: 10/03/2020
  18. Die Kunst, dich klar und friedlich auszudrücken - Interview Special mit Rabea Scholz

    Pubblicato: 03/03/2020
  19. Sound of Silence: Nutze die Kraft der Stille

    Pubblicato: 25/02/2020
  20. Die 5 Sprachen der Liebe – welche sprichst du?

    Pubblicato: 18/02/2020

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Alina Sauer teilt ihre besten Tipps & Strategien rund um die Themen achtsame Sprache & gewaltfreie Kommunikation. Du lernst, wie du mit innerer Leichtigkeit für dich einstehen und zugleich die Beziehung zu dir und zu deinen Mitmenschen vertiefen & verbessern kannst. Zur Unterstützung gibt‘s Atemübungen und -techniken – denn die helfen dabei, im Hier & Jetzt zu bleiben, zu entspannen und unseren Gefühlen Ausdruck zu verleihen. // Mehr auf: www.sauerstoffe.com.

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