5 Minuten Achtsamkeit
A podcast by Jens Hartmann
Categorie:
41 Episodio
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Folge 40: Konsequenz
Pubblicato: 06/02/2009 -
Folge 39: Prioritäten
Pubblicato: 03/09/2008 -
Folge 38: Entscheidungen
Pubblicato: 06/06/2008 -
Folge 37: Freundlichkeit
Pubblicato: 26/05/2008 -
Folge 36: Wut
Pubblicato: 11/05/2008 -
Folge 35: Stimme
Pubblicato: 14/04/2008 -
Folge 34: Dogma
Pubblicato: 18/03/2008 -
Folge 33: Morgenseiten
Pubblicato: 29/02/2008 -
Folge 32: Gleichgewicht
Pubblicato: 09/11/2007 -
Folge 31: Essen
Pubblicato: 23/10/2007 -
Folge 30: Langeweile
Pubblicato: 15/09/2007 -
Folge 29: Üble Nachrede
Pubblicato: 19/08/2007 -
Folge 28: Balance
Pubblicato: 05/08/2007 -
Folge 27: Alles ist Meditation
Pubblicato: 17/07/2007 -
Folge 26: Ego
Pubblicato: 26/06/2007 -
Folge 25: den Atem beobachten
Pubblicato: 20/06/2007 -
Folge 24: Persönliches
Pubblicato: 13/06/2007 -
Folge 23: Glück und Zufriedenheit
Pubblicato: 22/05/2007 -
Folge 22: Schmerz
Pubblicato: 17/05/2007 -
Folge 21: Frustration
Pubblicato: 08/05/2007
Meditation gewinnt seit Jahren Freunde in Deutschland. Meist wird sie insbesondere im Zusammenhang mit dem Zen-Buddhismus wahrgenommen. Aber auch unabhängig von Religiosität kann sie helfen, im Alltag zufriedener zu sein. Man muss auch nicht unbedingt einen Schrein in der Wohnung errichten. In meinem Podcast möchte ich Möglichkeiten aufzeigen, Achtsamkeit und Meditation mit kleinen Schritten im Alltag zu integrieren. Meine Website dazu: http://www.5-minuten.net