5 Minuten Achtsamkeit
A podcast by Jens Hartmann
Categorie:
41 Episodio
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Folge 20: Körper und Geist
Pubblicato: 30/4/2007 -
Folge 19: Neid
Pubblicato: 24/4/2007 -
Folge 18: Jetzt
Pubblicato: 16/4/2007 -
Folge 17: Berieselung
Pubblicato: 9/4/2007 -
Folge 16: Edle Wahrheiten
Pubblicato: 3/4/2007 -
Folge 15: Gehen
Pubblicato: 26/3/2007 -
Folge 14: Core-Transformation
Pubblicato: 19/3/2007 -
Folge 3b: 5 Minuten Timer
Pubblicato: 19/3/2007 -
Folge 13: Ehrlichkeit
Pubblicato: 14/3/2007 -
Folge 12: Etiketten
Pubblicato: 6/3/2007 -
Folge 11: Erinnerungspunkte
Pubblicato: 24/2/2007 -
Folge 10: Forschung
Pubblicato: 18/2/2007 -
Folge 9: Haltung
Pubblicato: 10/2/2007 -
Folge 8: Anfangen
Pubblicato: 4/2/2007 -
Folge 7: Alltagsroutinen
Pubblicato: 14/1/2007 -
Folge 6: Ablenkung
Pubblicato: 7/1/2007 -
Folge 5: Loslassen
Pubblicato: 31/12/2006 -
Folge 4: Weihnacht
Pubblicato: 24/12/2006 -
Folge 3: Zögern
Pubblicato: 17/12/2006 -
Folge 2: Atem
Pubblicato: 10/12/2006
Meditation gewinnt seit Jahren Freunde in Deutschland. Meist wird sie insbesondere im Zusammenhang mit dem Zen-Buddhismus wahrgenommen. Aber auch unabhängig von Religiosität kann sie helfen, im Alltag zufriedener zu sein. Man muss auch nicht unbedingt einen Schrein in der Wohnung errichten. In meinem Podcast möchte ich Möglichkeiten aufzeigen, Achtsamkeit und Meditation mit kleinen Schritten im Alltag zu integrieren. Meine Website dazu: http://www.5-minuten.net
