20 - Come stare nel qui e ora?

Una grande verità è che abbiamo perso la capacità di stare. Di lasciare quindi che questo verbo, non sia necessariamente seguito da un altro. Avete mai provato a stare, senza fare altro? È stranamente complicato. Ci sono mille distrazioni: la vibrazione del cellulare, le notifiche delle email, l'incessante lista di cose da fare. Ma la più grande fonte di distrazione è dentro di noi. I nostri pensieri vanno e vengono, trascinandoci lontano dal presente. In questo episodio parliamo di cosa significa stare nel qui e ora, del perchè è così difficile e di cosa possiamo fare per recuperare la connessione con il momento presente. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices