S03 E03 - Camminare con le Cavigliere

Le cavigliere aiutano davvero durante la camminata? Esaminiamo l'impatto biomeccanico delle cavigliere e se possono effettivamente migliorare il dispendio energetico e la tonificazione muscolare. Scopri perché un gilet zavorrato potrebbe essere una scelta più sicura ed efficace. Segui Postura Da Paura su Instagram e Facebook per trovare altri consigli e informazioni per vivere una vita più equilibrata e serena. Per noi il movimento è una medicina naturale, visita il sito www.posturadapaura.com per trovare il programma di allenamento più adatto alle tue esigenze. Come promesso ecco le fonti citate durante la puntata: Perry, J. and Burnfield, J. (1992) Gait Analysis: Normal and Pathological Function. SLACK Incorporated, New Jersey.