Episodio 058: Tre Cose Che Possiamo Imparare Dallo Stare Seduti in Silenzio

Mindfulness in Voce - A podcast by Mindfulness Bergamo - Martedì

Il cambiamento è un elemento distintivo dell'esistenza, ciò nonostante facciamo di tutto per evitarlo e questo produce sofferenza. Attraverso l'esperienza diretta della meditazione di Mindfulness possiamo però comprendere la verità fondamentale dell'impermanenza e trasformarla in uno strumento di liberazione.