Episodio 043: Mindfulness Non è Sopprimere Pensieri ed Emozioni
Mindfulness in Voce - A podcast by Mindfulness Bergamo - Martedì
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La recente rivoluzione della Mindfulness ha portato con sé innumerevoli benefici ma anche alcuni equivoci sulla pratica e i suoi effetti. In particolare una delle idee più seduttive è che la meditazione di consapevolezza sopprime pensieri ed emozioni e produce una mente vuota. Ma è proprio così?
