#78 - Longevity 1x1: Dein Plan
Doc's Diary - A podcast by Alina Walbrun
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In dieser Folge „Longevity 1x1“ stellen Jonas und ich einen Longevity Fahrplan auf. Was brauchst du im Speziellen? Schlaf, Ernährung, mentale Gesundheit, Bewegung und Supplements. Wir liefern den Input - Du pickst dir das raus, was für dich funktioniert. Die Folge richtet sich an alle, die fundiert und praxisnah in das Thema Longevity einsteigen möchten.Weitere Einblicke:Instagram @alina.walbrun und @jonasgaidaTikTok @alina.walbrunYoutube @alina.walbrunMeine Firma ONEGEVITY
