S02E26 - Q&A, aprire rovina z2? discussione sul cardio, ridefinire zone da stanchi

In questo episodio rispondiamo alle vostre domande da instagram. Parliamo di come ci possiamo allenare con il cardio e come gestirlo, come ridefinire le zone di potenza in condizioni di fatica e quando le due soglie probabilmente shiftano, quando ha senso o non ha senso aprire alla fine di un allenamento in z2. Enjoy!Se volete donare al podcast per finanziarci e aiutarci a migliorarlo potete farlo al link:   https://www.gofundme.com/f/podcast-ciclismo-kompetente Se siete interessati a contattarci per coaching o consulenze o altri servizi potete farlo dal sito: www.ciclismokompetente.it Potete acquistare i nostri programmi standard alla pagina: https://www.trainingpeaks.com/my-training-plans/trainingplangaffubandito Ricordo che il podcast è supportato ufficialmente da WEPLY APP, app creata con l'obiettivo di non svalutare i vostri articoli sportivi usati. Potete scaricarla a questo link: https://onelink.to/7tw2ae