S02E12 - Q&A , bicarbonato, altitude e tanto altro

In questo episodio rispondiamo alle vostre domande da insta su argomenti più disparati, dalle tende per l'altura all'integrazione di bicarbonato e come al solito qualche consiglio per periodizzazione e distribuzione delle intensità negli allenamenti. Enjoy! Se volete donare al podcast per finanziarci e aiutarci a migliorarlo potete farlo al link:   https://www.gofundme.com/f/podcast-ciclismo-kompetenteSe siete interessati a contattarci per coaching o consulenze o altri servizi potete farlo dal sito:www.ciclismokompetente.itPotete acquistare i nostri programmi standard alla pagina:https://www.trainingpeaks.com/my-training-plans/trainingplangaffubanditoRicordo che il podcast è supportato ufficialmente da WEPLY APP, app creata con l'obiettivo di non svalutare i vostri articoli sportivi usati. Potete scaricarla a questo link: https://onelink.to/7tw2ae