Episode 63: 063 - FRITTO MISTO SKI, con Andrea ZATTONI

In questo episodio mi raggiunge Zat per parlare di performance e sport invernali, come al solito. Analizziamo diversi paper con temi differenti e discutiamo su diversi aspetti migliorabili nel fondo e nell'endurance in generale. Enjoy!Studi:https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fspor.2022.966203/full#B3https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22426577/https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29299665/https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10388101/Se volete donare al podcast per finanziarci e aiutarci a migliorarlo potete farlo al link: https://www.gofundme.com/f/podcast-ciclismo-kompetenteSe siete interessati a contattarci per coaching o consulenze o altri servizi potete farlo dal sito:www.ciclismokompetente.itPotete acquistare i nostri programmi standard alla pagina:https://www.trainingpeaks.com/my-training-plans/trainingplangaffubandito