Meditaatio 2 - Kehonskannaus - 10 min

Aloita meditaatio - A podcast by Joni - Aloitameditaatio.fi - Domenica

Kehon skannaus on hyvä vaihtoehtoinen harjoitus hengitykseen keskittymiselle meditoinnin aloittamiseen ja hyvä työkalu rentoutumiseen.