Vores Mentale Sundhed - En Mind Care Collective Podcast
A podcast by Lea Hellmann, Lea Hellmann Midtgaard - Martedì
192 Episodio
-
157. EKSPERTEN: Hvordan du kan skabe dit eget liv med dine tanker og følelser – med afsæt i kvantefysikken med Henning Jensen
Pubblicato: 11/11/2025 -
156. EKSPERTEN: Speciallæge og Ph.d., Dorte Snejbjerg, om overgangsalderen: Hvordan vi bedst kommer igennem den?
Pubblicato: 04/11/2025 -
155. EKSPERTEN: Psykolog og adfærdsekspert, Henrik Tingleff, om hvorfor du er et egodyr og et flokdyr
Pubblicato: 28/10/2025 -
154. PERSONLIG BERETNING: Emil Thorup om longevity – og lidt til
Pubblicato: 21/10/2025 -
153. PERSONLIG BERETNING: Psykolog, Camilla Karmark, om hjernerystelser – baseret på både personlig og faglig erfaring
Pubblicato: 14/10/2025 -
152. EKSPERTEN: Ernæringsekspert, Ninni Kjær, om sunde (kost)vaner, der skaber overskud og trivsel
Pubblicato: 07/10/2025 -
151. PERSONLIG BERETNING: Tina Lykkegaard og Kåre Kjærsgård om stress, hud og holistisk ledelse
Pubblicato: 30/09/2025 -
150. EKSPERTEN: Louise Bruun om det naturlige liv
Pubblicato: 23/09/2025 -
149. PERSONLIG BERETNING: Pernille Ehlers-Hansen om håb og håbløshed i fertilitetsbehandling
Pubblicato: 16/09/2025 -
148. EKSPERTEN: Om ABC for mental sundhed med KU-professor, Vibeke Koushede
Pubblicato: 09/09/2025 -
147. EKSPERTEN: Adfærdsekspert, Morten Münster, om hvorfor middelmådighed påvirker din trivsel, adfærd og succes positivt
Pubblicato: 02/09/2025 -
146. EKSPERTEN: Chef for strategisk sundhed i PFA, Rikke Haaber, om (mis)trivsel på arbejdspladser
Pubblicato: 26/08/2025 -
145. PERSONLIG BERETNING: Rasmus Lythckes personlige beretning om et særligt bæredygtigt arbejdsliv
Pubblicato: 19/08/2025 -
144. EKSPERTEN: Pause Power med Pia Hauge. Hvorfor er pausen både svær at tage og samtidig fuldstændig afgørende for vores performance og trivsel?
Pubblicato: 12/08/2025 -
☀️ HAR DU HØRT: Emma Holten om værdien af omsorg i et målbart samfund
Pubblicato: 09/08/2025 -
☀️ HAR DU HØRT: Psykolog Birgitte Sølvstein om hvordan vi undgår stress i et moderne travlt liv
Pubblicato: 05/08/2025 -
☀️ HAR DU HØRT: Emilie Lilja om at mærke mere, acceptere mere og frygte mindre
Pubblicato: 02/08/2025 -
☀️ HAR DU HØRT: Om hvordan vi bevarer kærligheden, intimiteten og vores egne grænser i parforholdet med psykolog og parterapeut Frej Prahl
Pubblicato: 29/07/2025 -
☀️ HAR DU HØRT: Sofia Manning om hvordan du definerer dine livsværdier og navigerer i dine ambitioner
Pubblicato: 26/07/2025 -
☀️ HAR DU HØRT: Mad, myter og mental sundhed med Morten Elsøe
Pubblicato: 22/07/2025
Velkommen til Vores Mentale Sundhed! Jeg hedder Lea Hellmann Midtgaard, og jeg er særligt interesseret i, hvordan vi lykkes med både at være professionelt ambitiøse og at passe på os selv på samme tid i et ofte fortravlet, moderne liv. Det undersøger jeg i denne podcast. Samtidig er formålet med podcastens episoder at diskutere og aftabuisere vigtige emner relateret til mental sundhed og at dele inspiration og redskaber til, hvordan vi bliver friest og gladest muligt i det liv, vi har. Jeg tager udgangspunkt i paradokset om, at vi aldrig har været rigere, aldrig har haft flere muligheder og aldrig levet længere, og alligevel er vores mentale sundhed nedadgående.Hver uge taler jeg med inspirerende eksperter (psykologer, læger, forskere, forfattere mv.) samt med privatpersoner, der deler vigtig viden, inspiration, erfaringer, sårbarheder og redskaber relateret til mental trivsel. I samtalerne trækker jeg desuden på min viden og personlige erfaring fra at have arbejdet en årrække i managementkonsulent-branchen, fra at have været en såkaldt "12-talspige" (på godt og ondt) og fra de uddannelser jeg har taget relateret til mental sundhed og psykologi. Podcasten kommer omkring emner som stress, biohacking, selvværd, selvtillid, sammenligninger, perfektionisme, kontrol, angst, positiv psykologi, metakognitiv terapi, diverse andre terapiformer, tankens kraft, nuets kraft, taknemmelighed, meditation, meningen med livet, definitionen af succes, et meningsfuldt arbejdsliv, glæde i hverdagen og meget, meget mere.'Vores Mentale Sundhed' er en Mind Care Collective podcast. Husk at du kan følge med i debatten og læse dagligt indhold til inspiration og (selv)refleksion på @MindCareCollective på Instagram.
