Vægtvinder v/ Gitte Boesen

244 Episodio

1. De 5 komponenter der skal være i dit måltid, for at du opnår mæthed og taber dig

   Pubblicato: 16/09/2021
2. Du skal ikke først tabe dig...

   Pubblicato: 09/09/2021
3. Hvorfor du ikke skal bruge viljestyrke i et vægttab

   Pubblicato: 02/09/2021
4. 7 måder at snyde dig ned i vægt

   Pubblicato: 26/08/2021
5. De 3 trin til (gen)opstart af vægttab + vægttabsvippen forklaret

   Pubblicato: 19/08/2021
6. Genetik og vægttab

   Pubblicato: 12/08/2021
7. Sådan skaber du gode, holdbare vægttabsrutiner.

   Pubblicato: 05/08/2021
8. Sådan hjælper du din partner med et vægttab.

   Pubblicato: 29/07/2021
9. Det starter så godt... Underspisning medfører overspisning.

   Pubblicato: 22/07/2021
10. Derfor overspiser du! (og jeg)

    Pubblicato: 15/07/2021
11. Sommerferie uden vægtøgning

    Pubblicato: 08/07/2021
12. Saboterer du dit vægttab? (Eller dig selv?)

    Pubblicato: 01/07/2021
13. De 10 svære ved et vægttab

    Pubblicato: 24/06/2021
14. Derfor fejler dit vægttab: Perfektionisme

    Pubblicato: 17/06/2021
15. Stop yoyo-vægt (sådan holder du vægten stabil og nede)

    Pubblicato: 10/06/2021
16. En anderledes, men effektiv måde at stoppe din spisetrang

    Pubblicato: 03/06/2021
17. Hold dig væk fra slanke-salater, madbilleder og uhyggelige film.

    Pubblicato: 27/05/2021
18. Slip din vægttabs-, veje- og madstress.

    Pubblicato: 20/05/2021
19. Tallet på vægten påvirker mit humør og får mig til at spise mere!

    Pubblicato: 13/05/2021
20. Madstress: når mad, kalorier, opskrifter og vægttab fylder alt.

    Pubblicato: 06/05/2021