Väkevä elämä - Viisaampi mieli, vahvempi keho

388 Episodio

1. Tommi Ikonen - Miten valmistuu maistuva ja terveellinen ruoka helposti ja kiireisessäkin arjessa?

   Pubblicato: 06/01/2026
2. Kaisa Jaakkola - Kalibroi hyvinvoinnin fokus ja saavutat sinulle tärkeät tavoitteet

   Pubblicato: 30/12/2025
3. Joni Jaakkola - Neljällä kulmakivellä työelämä, arki ja vapaa-aika tasapainoon

   Pubblicato: 23/12/2025
4. Matias Koistinen - Onnistuneen elämäntaparemontin rakennusaineet tuhansien valmennettavien kokemuksella

   Pubblicato: 16/12/2025
5. Susanna Juntunen - Hyvinvoinnin tasapaino elämänkriisien jälkeen, rutiinien rakentaminen, joustavuus ja lempeys itseä kohtaan

   Pubblicato: 09/12/2025
6. Riikka Pasanen - Miten saat mielesi avuksi huippusuorituksessa ja tavoitteiden saavuttamisessa?

   Pubblicato: 02/12/2025
7. Karoliina Kruuna - Levollinen mieli apuna parisuhteessa, seksuaalisessa nautinnossa ja omassa hyvinvoinnissa

   Pubblicato: 25/11/2025
8. Emilia Perkkola - 6 syytä elämäntaparemontin epäonnistumiseen modernissa maailmassa ja keinot selättää ongelmat

   Pubblicato: 18/11/2025
9. Jaana Blom - Vaativa mieli elämäntapamuutoksessa, hyvinvoinnissa ja tavoitteiden saavuttamisessa

   Pubblicato: 11/11/2025
10. Eeva Löfgren - Uniongelmien juurisyyt, niiden korjaaminen ja miten naisen uni eroaa miehen unesta?

    Pubblicato: 04/11/2025
11. Eero Haapala - Ongelmat lasten ja nuorten fyysisessä aktiivisuudessa ja miten ne korjataan

    Pubblicato: 28/10/2025
12. Mira Potkonen - Oikeanlainen mindset, priorisointi ja usko omaan tekemiseen tavoitteiden saavuttamisen kulmakivinä

    Pubblicato: 21/10/2025
13. Laura Valli - Näin rakennat resilienssiäsi niin, että pääset tavoitteisiisi uupumatta

    Pubblicato: 14/10/2025
14. Olli Kopakkala - Voimaa ja kestävyyttä laiskalle ihmiselle

    Pubblicato: 07/10/2025
15. Kukka Laakso - Onko hyvinvointi nykyään liian vaikeaa ja vakavaa?

    Pubblicato: 30/09/2025
16. Riina Järvinen - Turvan kokemus, rakkaus, pelko ja uskallus muutokseen

    Pubblicato: 23/09/2025
17. Freia Luminka - Oma voima, uhriutuminen ja lupa olla enemmän

    Pubblicato: 15/09/2025
18. Anu Tevanlinna - Tunnesyöminen ja ruokasuhde

    Pubblicato: 09/09/2025
19. Jenna Svala-Vähänen - Korkean toimintakyvyn ahdistus, arjen monimuotoinen tunneskaala ja miten löytää omannäköinen elämä

    Pubblicato: 02/09/2025
20. Timo Partonen - Unen vaikutus kehon ja mielen terveyteen ja arjen keinot, joiden avulla nukut hyvin

    Pubblicato: 26/08/2025