Vahvaradio
A podcast by Hanna-Kaisa Raninen
Categorie:
34 Episodio
-
#34 Tervettä skeptisyyttä
Pubblicato: 9/8/2021 -
#33 Turvaa ja toivoa epävarmuuteen
Pubblicato: 19/4/2021 -
#32 Työn merkityksellisyydestä, uupumisesta ja yrittäjyydestä
Pubblicato: 5/4/2021 -
#31 Performance psychology in music
Pubblicato: 22/3/2021 -
#30 Erityisherkkyydestä
Pubblicato: 14/9/2020 -
#29 Voimaharjoittelu voimaannuttaa
Pubblicato: 7/9/2020 -
#28 Äitiysliikunnasta
Pubblicato: 31/8/2020 -
#27 Mitä tehdä häpeälle?
Pubblicato: 24/8/2020 -
#26 Puhetta ravitsemustieteestä ja -suosituksista
Pubblicato: 17/8/2020 -
#25 Työelämän flow
Pubblicato: 10/8/2020 -
#24 Sukupuolittunut liikuntakasvatus ja kehollisuus — historiallinen näkökulma
Pubblicato: 18/5/2020 -
#23 Kysy ja vastaa osa 2/2
Pubblicato: 10/5/2020 -
#22 Kysy ja vastaa osa 1/2
Pubblicato: 10/5/2020 -
#21 Vanhenemisesta ja pitkäikäisyydestä
Pubblicato: 30/3/2020 -
#20 Poikkeuspodcast eli miten käsitellä pelkoa, huolta ja ahdistusta
Pubblicato: 19/3/2020 -
#19 Kipakkaa energiaa eli unelmista, arvojen mukaisesta elämästä, yrittäjyydestä ja jaksamisesta
Pubblicato: 2/3/2020 -
#18 Uuvuksissa
Pubblicato: 28/1/2020 -
#17 Koko perheen elämäntapamuutos
Pubblicato: 23/12/2019 -
#16 Kehopuheesta ja kehopositiivisuudesta
Pubblicato: 28/11/2019 -
#15 Heidi Kinnunen
Pubblicato: 26/9/2019
Hanna-Kaisa Raninen haastattelee Vahvaradiossa asiantuntijavieraita liikunnasta ja urheilusta, syömisestä, unesta, palautumisesta, stressistä ja psyykkisestä hyvinvoinnista. Vahvaradion missio on auttaa kuulijoitaan hylkäämään hyvinvoinnin suorittaminen ja löytämään itselle toimiva kultainen keskitie. Vahvaradion opeilla suhtaudut itseesi armollisemmin, löydät sisäisen motivaatiosi ja elät arvojesi mukaista ja rohkeaa elämää. Hanna-Kaisa on toiminut valmentajana liikunta- ja hyvinvointialalla vuodesta 2012. Hanna-Kaisa on liikuntatieteen maisteri, kaksinkertainen kauppatieteen maisteri ja yliopistokoulutettu liikunnan ja urheilun psyykkinen valmentaja.