54 Episodio

  1. #52 Hardlopen met een burn-out (met Nicolette van Wijk van Burnin' Gym)

    Pubblicato: 12/11/2025

  2. #51 Wanneer loop je in welke hartslagzone?

    Pubblicato: 05/11/2025

  3. #50 Sneller worden met hardlopen

    Pubblicato: 29/10/2025

  4. #49 Anti-knoeitips voor drinken tijdens een hardloopwedstrijd

    Pubblicato: 22/10/2025

  5. #48 Is een marathon iets voor jou?

    Pubblicato: 15/10/2025

  6. #47 Meer dan één paar hardloopschoenen?

    Pubblicato: 08/10/2025

  7. #46 Veel mentale hardlooptips (met wetenschapsjournalist Mariska van Sprundel)

    Pubblicato: 01/10/2025

  8. #45 Hoe voorkom je een energiedip later op de dag?

    Pubblicato: 24/09/2025

  9. #44 Hardlopen en veiligheid

    Pubblicato: 17/09/2025

  10. #43 Welk hardloophorloge past bij jou?

    Pubblicato: 10/09/2025

  11. #42 Krachttraining & Hyrox voor hardlopers (met Rafael Bouts van RAF Training)

    Pubblicato: 03/09/2025

  12. #41 Hoe kom je weer op gang na je vakantie?

    Pubblicato: 27/08/2025

  13. #40 Menstrueren en presteren (met Maartje van Gestel)

    Pubblicato: 20/08/2025

  14. #39 Wat maakt een goed hardloopschema?

    Pubblicato: 13/08/2025

  15. #38 Meer hardloopdilemma's

    Pubblicato: 06/08/2025

  16. #37 Hoe combineer je hardlopen met afvallen? (Lieve Lizzy)

    Pubblicato: 30/07/2025

  17. #36 Hardloopdilemma's

    Pubblicato: 24/07/2025

  18. #35 Waarom wij onze tijden, tempo's en PR's niet delen (Lieve Lizzy)

    Pubblicato: 17/07/2025

  19. #34 Hardlopen op vakantie

    Pubblicato: 09/07/2025

  20. #33 Zweet in je ogen en een rood hoofd... (Lieve Lizzy)

    Pubblicato: 02/07/2025

1 / 3

Ben jij net begonnen met hardlopen? Of gaat hardlopen bij jou niet alleen maar over de prestatie? Vind je hardlopen gewoon heel leuk? Dan is de Up & Running Podcast echt iets voor jou. Elke week op donderdag een nieuwe aflevering! De ene week beantwoorden we hardloopvragen van luisteraars en de andere week een extra lange aflevering over een bepaald onderwerp. Over hoe je jouw hardlooprondjes nog iets leuker maakt. En hoe je stiekem ook ietsje beter wordt met simpele tips en tricks.Up & Running wordt gemaakt door Radio DJ Sander Hoogendoorn en hardlooptrainer Lizzy Steller. Naast de podcast is er ook een Spotify Playlist (zoek op Up and Running Playlist) en zijn er jaarlijks meerdere events waar je welkom bent. Volg ons voor meer informatie op Instagram: @upandrunningnl en kijk op http://upandrunning.runWil je adverteren in deze podcast? Stuur een mailtje naar [email protected]. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Visit the podcast's native language site