Tu meditación diaria

1324 Episodio

1. 1099. La alegría de meditar (práctca de meditación)

   Pubblicato: 21/12/2024
2. 1098. Pequeños cambios para 2025 y poema del místico Kabir

   Pubblicato: 20/12/2024
3. 1097. Todos los episodios de la semana

   Pubblicato: 14/12/2024
4. 1096. Suavizar los caballos de la mente ( práctica de meditación)

   Pubblicato: 12/12/2024
5. 1095. Práctica en tres fases (Práctica de meditación)

   Pubblicato: 11/12/2024
6. 1094. El milagro de la respiración (Práctica de meditación)

   Pubblicato: 10/12/2024
7. 1093. Seguir las seis Rs tras una distracción en la práctica (Charla y Práctica de meditación)

   Pubblicato: 09/12/2024
8. 1092. Todos los episodios de la semana

   Pubblicato: 07/12/2024
9. 1091. Escuchar el sonido de la calle y sentir la respiración (Práctica de meditación)

   Pubblicato: 06/12/2024
10. 1090. Mirar con distancia desde el observador (Práctica de meditación)

    Pubblicato: 05/12/2024
11. 1089. Veinte minutos sintiendo la respiración (Práctica de meditación)

    Pubblicato: 04/12/2024
12. 1088. Agarrarte a la meditación (Práctica de meditación)

    Pubblicato: 01/12/2024
13. 1087. Todos los episodios de la semana

    Pubblicato: 30/11/2024
14. 1086. Conectar con la respiración natural (Práctica de meditación)

    Pubblicato: 28/11/2024
15. 1085. práctica larga detectando la respiración natural (Práctica de meditación)

    Pubblicato: 27/11/2024
16. 1084 La respiración es nuestra compañera de por vida (Práctica de meditación)

    Pubblicato: 26/11/2024
17. 1083. Dos pasos al practicar con la respiración (Práctica de meditación)

    Pubblicato: 25/11/2024
18. 1082. Todos los audios de la semana

    Pubblicato: 23/11/2024
19. 1081. Reconocer cuándo estamos en una fantasía mental (Práctica de meditación)

    Pubblicato: 22/11/2024
20. 1080. Darte cuenta de que estás pensando (Práctica de meditación)

    Pubblicato: 21/11/2024