Treningspodden
A podcast by Acast
463 Episodio
-
NØRDEHJØRNET: 10 tips til et bra kosthold, uten å telle eller tracke
Pubblicato: 01/05/2024 -
Tips til optimal søvn og døgnrytme for bra helse og gode treningsøkter
Pubblicato: 28/04/2024 -
NØRDEHJØRNET: Når tar tanker om mat tar for mye plass?
Pubblicato: 24/04/2024 -
Q&A om mat og mental trening - lavkarbo, ultraprosessert, faste, selvutvikling og eksamensangst ++
Pubblicato: 21/04/2024 -
NØRDEHJØRNET: Kan kunstig søtning hjelper deg å miste fett?
Pubblicato: 17/04/2024 -
Q&A: Maksing på trening, oppvarming, løpssterke og skaderisiko i yoga + mye mer
Pubblicato: 14/04/2024 -
NØRDEHJØRNET: Snakker vi for mye om psykisk uhelse?
Pubblicato: 10/04/2024 -
Treningsmål- og fokus våren 2024 + lytterspørsmål om PHAT-trening
Pubblicato: 07/04/2024 -
NØRDEHJØRNET: Dette gjør det enklere å ta gode matvalg denne våren
Pubblicato: 03/04/2024 -
Mentale must og hacks inn i treningsvåren 2024 - selvdisiplin og yoga-psykologi
Pubblicato: 31/03/2024 -
NØRDEHJØRNET: Beginners mindset - hva, hvordan og hvorfor
Pubblicato: 27/03/2024 -
Påskefitness og om evnen til å møte opp for seg selv - 6 tips
Pubblicato: 24/03/2024 -
NØRDEHJØRNET: Hva er det som gjør oss kvinner unike på trening?
Pubblicato: 20/03/2024 -
Influenser-debatt, yogaretreat, koffein-avhengighet og viljestyrke
Pubblicato: 17/03/2024 -
NØRDEHJØRNET: Går du i «bekreftelsesfella»?
Pubblicato: 13/03/2024 -
Mars er måneden MANGE faller av - slik lykkes du med treningen?
Pubblicato: 10/03/2024 -
NØRDEHJØRNET: Cardio eller styrketrening for fettforbrenning?
Pubblicato: 06/03/2024 -
75 hard challenge, "The day" på Granca og status på trening
Pubblicato: 03/03/2024 -
NØRDEHJØRNET: Låst vs. Fleksibelt tankesett - er du fanget i ditt eget hode?
Pubblicato: 29/02/2024 -
4 hacks for mer suksess på trening - «mom-guilt», egotripper og når livet skjer..
Pubblicato: 26/02/2024
Trenger du et lite push over dørstokkmila, eller inspirasjonen til å fortsette å trene? I Treningspodden er det fokus på treningsglede og enkle, smarte tips som gjør det enklere og morsommere å trene. Dette er podkasten for jenter som vil ha en aktiv livsstil uten strenge treningsregimer og dietter. Fysisk og mental trener Pia Seeberg og yogi (+ trener, psykologistudent og mye annet) Silje Thorstensen er hverandres og lytternes heiagjeng, og inviterer til ukens utfordring i hver episode. For annonsesamarbeid, kontakt Acast på [email protected]. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
