155 Episodio

  1. 155. Hva tenker vi når trening IKKE frister?

    Pubblicato: 25/06/2025

  2. 154. Kaloritelling, flauser og trening i sommervarmen

    Pubblicato: 18/06/2025

  3. 153. En typisk treningsuke, livet som influenser og ødeleggende tankegang

    Pubblicato: 11/06/2025

  4. 152. Martine Halvorsen om tvillinggraviditet og crossfit

    Pubblicato: 04/06/2025

  5. 151. Champagnelunsj, løpsrekord og nyheter fra forskningskonferanse

    Pubblicato: 28/05/2025

  6. 150. Crazy preggo-chins, fødselsforberedelser og HYROX-event

    Pubblicato: 21/05/2025

  7. 149. Tårer, Granca med kids og sting ved løping

    Pubblicato: 14/05/2025

  8. 148. Løpsintervaller - Hvorfor og hvordan? (+ våre favorittøkter!)

    Pubblicato: 07/05/2025

  9. 147. Hva er greia med pilates?

    Pubblicato: 30/04/2025

  10. 146. Hvordan hvile riktig?

    Pubblicato: 23/04/2025

  11. 145. Tilskuer på fødsel og sunn påskekos

    Pubblicato: 16/04/2025

  12. 144. Melina har løpt maraton!

    Pubblicato: 09/04/2025

  13. 143. Løping etter fødsel og svette boksehansker

    Pubblicato: 02/04/2025

  14. 142. Influenser-tur og emoji foran barneansikt

    Pubblicato: 26/03/2025

  15. 141. Slik blir du klar for løpesesongen!

    Pubblicato: 19/03/2025

  16. 140. Søtsug, søvnmangel og pilates reformer

    Pubblicato: 12/03/2025

  17. 139. Våre sunne og usunne vaner

    Pubblicato: 05/03/2025

  18. 138. Faren ved å spise for lite mat

    Pubblicato: 26/02/2025

  19. 137. Gender reveal og veien vår inn i treningsbransjen

    Pubblicato: 19/02/2025

  20. 136. Nina Løseth om overgangen fra toppidrettsutøver til småbarnsmor

    Pubblicato: 12/02/2025

1 / 8

Treningsprofilene Hanna Sundquist og Lotte Oxholm har nettopp blitt mødre. Fra å gå fra en livsstil der trening har vært en stor del av hverdagen, prøver de nå iherdig å sjonglere hverdagen i tidsklemma med små barn. I denne podcasten kommer du til å få tips til hvordan du kan ta sunne valg som gir deg overskudd i tilværelsen som forelder. Jentene kommer til å dele sine favoritt-treningsøkter og kostholdstips, samtidig som de kommer til å gi deg motivasjon til en sporty hverdag med barn. I tillegg blir det spennende gjester og forskningsbasert informasjon som vil gi deg kunnskap i din aktive livsstil.