Spazio di consapevolezza

148 Episodio

1. Agosto: hai paura di fermarti? Il corpo lo sa e ti invita a tornare a casa

   Pubblicato: 25/07/2025
2. Quando il corpo ha paura di muoversi: balla per lasciar andare il giudizio

   Pubblicato: 18/07/2025
3. La paura più grande che ci impedisce di stare qui e ora

   Pubblicato: 11/07/2025
4. Quello che la frustrazione sta davvero cercando di dirti

   Pubblicato: 27/06/2025
5. Non chiamarlo yoga: perché le etichette ci allontanano da ciò che ci fa bene?

   Pubblicato: 06/06/2025
6. Ti sei mai chiesto cosa succede quando ascolti davvero il tuo corpo?

   Pubblicato: 23/05/2025
7. Il potere invisibile della menopausa: rompere i tabù e rinascere

   Pubblicato: 18/04/2025
8. introdurre abitudini sane in una vita già piena: 3 strategie

   Pubblicato: 04/04/2025
9. Perché non riesco a prendermi cura del mio corpo?

   Pubblicato: 21/03/2025
10. Come discernere ciò che vediamo online su fitness e benessere e scegliere consapevolmente?

    Pubblicato: 07/03/2025
11. Perché non riesci a fidarti del tuo intuito? Scopri come liberarti delle gabbie dell’ego"

    Pubblicato: 21/02/2025
12. Perché è importante imparare a lasciar andare il controllo?

    Pubblicato: 07/02/2025
13. Il prezzo della disconnessione: 5 segnali che stai ignorando la tua energia femminile

    Pubblicato: 17/01/2025
14. Energia femminile: connettiti al tuo ritmo per ridurre lo stress

    Pubblicato: 10/01/2025
15. Il dolore come portale di evoluzione per lasciarlo andare

    Pubblicato: 13/12/2024
16. Dicembre consapevole: riscopri il natale, oltre le aspettative e i conflitti

    Pubblicato: 29/11/2024
17. quando il corpo ci parla e dice prenditi cura di te

    Pubblicato: 22/11/2024
18. 4 abitudini da integrare per la salute psicofisica e mestruale

    Pubblicato: 15/11/2024
19. allenamento e stress: le conseguenze sul ciclo mestruale

    Pubblicato: 08/11/2024
20. “Cosa fare quando i pensieri sono troppi?"

    Pubblicato: 25/10/2024