102 Episodio

  1. Jak kawa wpływa na biochemię?

    Pubblicato: 10/04/2023

  2. Jak wrócić do treningów po przerwie?

    Pubblicato: 03/04/2023

  3. Sposoby na regenerację

    Pubblicato: 27/03/2023

  4. Treningi EMS - czy warto?

    Pubblicato: 20/03/2023

  5. Jak utrzymać formę bez treningu?

    Pubblicato: 13/03/2023

  6. Kiedy najlepiej ćwiczyć?

    Pubblicato: 06/03/2023

  7. Skąd brać motywację do ćwiczeń?

    Pubblicato: 27/02/2023

  8. Czy CrossFit jest dla Ciebie?

    Pubblicato: 20/02/2023

  9. Jak znaleźć dobrego trenera?

    Pubblicato: 13/02/2023

  10. Jak mieć piękny umysł?

    Pubblicato: 06/02/2023

  11. Jak ruch zmienia Twoją neurologię

    Pubblicato: 30/01/2023

  12. Jak odnieść sukces (we wszystkim)

    Pubblicato: 23/01/2023

  13. Co da Ci rok regularnych treningów?

    Pubblicato: 10/01/2023

  14. Trening na wyjeździe

    Pubblicato: 29/04/2022

  15. Jak Imprezować i nie tyć

    Pubblicato: 15/04/2022

  16. Kiedy Wszystko Się Sypie

    Pubblicato: 09/02/2022

  17. Jak Nie Odpuszczać

    Pubblicato: 24/01/2022

  18. Treningowi Preppersi

    Pubblicato: 14/01/2022

  19. Zbuduj Skuteczne Nawyki

    Pubblicato: 07/01/2022

  20. Sekrety Rekompozycji Ciała

    Pubblicato: 31/12/2021

5 / 6

Odkryj sekrety skutecznego i dobrze zaplanowanego treningu z podcastem Smart Workout! Omawiamy badania naukowe i trendy związane z różnymi formami aktywności fizycznej. Podpowiadamy, jak dbać o kondycję, osiągać lepsze wyniki sportowe, budować siłę, masę mięśniową lub zrzucać zbędne kilogramy. Poruszamy tematy zdrowego trybu życia i budowania nawyków okołotreningowych, które przynoszą efekty. Pomożemy Ci trenować skuteczniej, bez względu na poziom zaawansowania. Z nami Twoje treningi staną się nie tylko efektywniejsze, ale i bardziej świadome. Smart Workout - bo trening to więcej niż ruch!