Smart Workout - Trenuj Mądrze
A podcast by Paweł Bieniek, Marcin Sawuła
102 Episodio
-
Jak efektywnie trenować, mając ograniczony czas?
Pubblicato: 08/04/2024 -
Jak biegać, żeby spalać tłuszcz?
Pubblicato: 01/04/2024 -
Czy sportowy zegarek sprawi, że będziesz fit?
Pubblicato: 25/03/2024 -
Extra: Co łączy trenowanie z inwestowaniem?
Pubblicato: 22/03/2024 -
Jak wycisnąć max z cardio i po co?
Pubblicato: 18/03/2024 -
Extra: Przyjemniejsze Cardio Wewnątrz Pomieszczeń
Pubblicato: 15/03/2024 -
(Przy)Domowa Siłownia Marzeń
Pubblicato: 11/03/2024 -
Extra: Jak Trenować Bezpieczniej
Pubblicato: 08/03/2024 -
Jak Weryfikować Rekomendacje Ekspertów?
Pubblicato: 04/03/2024 -
Extra: Fitnessowa Dezinformacja
Pubblicato: 01/03/2024 -
Minimum sprzętu, maksimum efektów w treningu domowym
Pubblicato: 26/02/2024 -
Extra: Jeden brakujący element niemal każdego treningu
Pubblicato: 23/02/2024 -
Uważaj na te błędy trenując siłowo
Pubblicato: 19/02/2024 -
Extra: Dlaczego plany treningowe są po angielsku?
Pubblicato: 16/02/2024 -
Jak sprawny naprawdę jesteś?
Pubblicato: 12/02/2024 -
Dlaczego lepiej być silnym niż ładnym?
Pubblicato: 29/01/2024 -
Extra: Jak dobierać obciążenie treningowe?
Pubblicato: 05/01/2024 -
Jak osiągać grube cele w nowym roku?
Pubblicato: 01/01/2024 -
Extra: Jak długie robić przerwy pomiędzy seriami ćwiczeń?
Pubblicato: 29/12/2023 -
Jak nie przytyć przez Święta?
Pubblicato: 27/12/2023
Odkryj sekrety skutecznego i dobrze zaplanowanego treningu z podcastem Smart Workout! Omawiamy badania naukowe i trendy związane z różnymi formami aktywności fizycznej. Podpowiadamy, jak dbać o kondycję, osiągać lepsze wyniki sportowe, budować siłę, masę mięśniową lub zrzucać zbędne kilogramy. Poruszamy tematy zdrowego trybu życia i budowania nawyków okołotreningowych, które przynoszą efekty. Pomożemy Ci trenować skuteczniej, bez względu na poziom zaawansowania. Z nami Twoje treningi staną się nie tylko efektywniejsze, ale i bardziej świadome. Smart Workout - bo trening to więcej niż ruch!
