42 Episodio

  1. Vasaloppet

    Pubblicato: 08/03/2024
  2. Syklus

    Pubblicato: 01/03/2024
  3. Taktikk

    Pubblicato: 23/02/2024
  4. Emil med Marcialonga-uhell

    Pubblicato: 09/02/2024
  5. Bonus: Holmenkollmarsjen live fra Kikutstua

    Pubblicato: 07/02/2024
  6. Marcialonga

    Pubblicato: 02/02/2024
  7. Formtopping

    Pubblicato: 26/01/2024
  8. Næring

    Pubblicato: 19/01/2024
  9. Klassisk

    Pubblicato: 12/01/2024
  10. Smøring

    Pubblicato: 05/01/2024
  11. Juleavslutning med lytterspørsmål

    Pubblicato: 30/12/2023
  12. Alkohol og nikotin

    Pubblicato: 15/12/2023
  13. Restitusjon

    Pubblicato: 08/12/2023
  14. Intensitet

    Pubblicato: 01/12/2023
  15. Utstyr

    Pubblicato: 24/11/2023
  16. Møkkavær

    Pubblicato: 17/11/2023
  17. Motivasjon

    Pubblicato: 10/11/2023
  18. Langkjøring

    Pubblicato: 03/11/2023
  19. Styrke

    Pubblicato: 27/10/2023
  20. Intervall

    Pubblicato: 20/10/2023

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Anders Aukland, Silje Nordnes og Sindre Reinholt motiverer deg i skiløypa. Konkurranse eller kos – lidenskapen for langrenn skal dyrkes! Hør alle episodene i appen NRK Radio