86 Episodio

  1. Laufen im Herbst - die wichtigsten Tipps und die beste Ausrüstung

    Pubblicato: 27/09/2021

  2. Diät oder Laufen - wie Sie besser abnehmen

    Pubblicato: 20/09/2021

  3. So stärken Sie durch Lauftraining Ihre Psyche

    Pubblicato: 13/09/2021

  4. Stiller Killer - warum Thrombosen für Läuferinnen und Läufer so gefährlich sind

    Pubblicato: 06/09/2021

  5. Zu viel Seife, zu viel Pflege - so leidet die Haut von Läufer:innen

    Pubblicato: 30/08/2021

  6. Faszien - die Wahrheit über das verborgene Organ

    Pubblicato: 23/08/2021

  7. Wie das Mikrobiom über unser Gewicht entscheidet und uns gesund hält

    Pubblicato: 16/08/2021

  8. Wie Sie sich gesund und schlank essen

    Pubblicato: 09/08/2021

  9. Was wirklich gegen Muskelkater, Krämpfe, Seitenstechen und Co. hilft

    Pubblicato: 02/08/2021

  10. Richtig schlafen - warum das für Läuferinnen und Läufer besonders wichtig ist

    Pubblicato: 26/07/2021

  11. Das süße Gift - warum wir ständig zu viel Zucker essen.

    Pubblicato: 19/07/2021

  12. Laufverletzungen - wie Sie am besten vorbeugen

    Pubblicato: 12/07/2021

  13. Der optimale Laufstil - schneller laufen und seltener verletzt

    Pubblicato: 05/07/2021

  14. Starke Muskeln - wie wichtig sie für Läuferinnen und Läufer sind

    Pubblicato: 28/06/2021

  15. So läuft man bei Hitze gut und gesund

    Pubblicato: 21/06/2021

  16. Wie gut ist Laufen für die Gelenke?

    Pubblicato: 14/06/2021

  17. Marathon - gesund oder gefährlich?

    Pubblicato: 07/06/2021

  18. Für immer jung - wie Laufen das Gehirn stärkt

    Pubblicato: 31/05/2021

  19. Motivation zum Laufen - so klappt es am besten

    Pubblicato: 24/05/2021

  20. Vegan und schnell - wie Sie beim Laufen von der Ernährung profitieren

    Pubblicato: 17/05/2021

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Frauen und Männer treiben sehr unterschiedlich Sport, das fällt vor allem beim Laufen auf. Männer rennen bis das Herz rast und die Lunge brennt, Frauen gehen es meist langsamer an. Oft auch zu langsam. Alexandra Kraft und Mike Kleiß, selbst erfahrene Läufer, unterhalten und streiten sich über ihre Art Sport zu treiben - und was die Geschlechter voneinander lernen können!


+++ Dieser Podcast wird vermarktet durch die Ad Alliance: [email protected] +++

Redaktion: Alexandra Kraft, Mike Kleiß. 

Produktion: Mike Kleiß / Goodwillrun

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