Shape Yourself
A podcast by Kilian Fäustle
245 Episodio
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Plus Size Hype, Stressmanagement, rundes Gesicht, Stoffwechselanpassungen und mehr | #145
Pubblicato: 05/05/2022 -
Herausstehender Unterbauch, Skinnyfat, Proteinquellen und mehr | #144
Pubblicato: 28/04/2022 -
Keine Gewichtsabnahme trotz Kaloriendefizit, Alkohol und Training, Calorie Cycling und mehr | #143
Pubblicato: 14/04/2022 -
Food Fokus loswerden, bester Gym-Split, Po isoliert trainieren und mehr | #142
Pubblicato: 07/04/2022 -
Mini Cut, dauerhaftes Kalorienzählen, maximales Kaloriendefizit und mehr | #141
Pubblicato: 01/04/2022 -
Abnehmen ohne Kalorienzählen, Libido während der Diät, zu Hause Muskeln aufbauen und mehr | #140
Pubblicato: 24/03/2022 -
Calorie Cycling, Kalorien aus Ballaststoffen, schlechte Genetik und vieles mehr | #139
Pubblicato: 17/03/2022 -
Gleichzeitig Muskeln aufbauen und Fett verlieren, optimales Workout, zu viel Protein und vieles mehr | #138
Pubblicato: 17/02/2022 -
Heißhunger, Flavour Produkte, Volumenessen, Schrittanzahl ohne Sport und vieles mehr | #137
Pubblicato: 03/02/2022 -
Geheime Coaching Tricks, Hunger kontrollieren, Binge Eating und mehr | #136
Pubblicato: 18/11/2021 -
Fitnesstraining und Mobility für Frauen (mit Luisa Maxime) | #135
Pubblicato: 04/11/2021 -
Meine Meinung zu The Biggest Loser | #134
Pubblicato: 16/09/2021 -
Fett-Weg-Spritze, innerer Schweinehund, pflanzliche Proteinquellen und mehr | #133
Pubblicato: 09/09/2021 -
Pille & Hunger, Buchempfehlungen, Fertiggerichte, Alkohol & Muskelaufbau und mehr | #132
Pubblicato: 05/09/2021 -
Meine 6 Grundlagen einer gesunden Ernährung | #131
Pubblicato: 26/08/2021 -
Optimaler Ernährungsplan, das beste Cardiogerät, sichtbare Bauchmuskeln und mehr | #130
Pubblicato: 19/08/2021 -
Fressattacken vermeiden, zu viel Eiweiß, Urlaubskilos und mehr | #129
Pubblicato: 12/08/2021 -
Hilft Cardio beim Fettverlust oder ist es nutzlos? | #128
Pubblicato: 05/08/2021 -
Aktivitätstracker, intuitiv essen, 10.000 Schritte pro Tag und mehr | #127
Pubblicato: 22/07/2021 -
Zu viel Protein, Essattacken, Bodyrecomposition, Po Übungen und mehr | #126
Pubblicato: 15/07/2021
Willkommen bei Shape Yourself, wo wir über die Themen körperliche Fitness, Abnehmen, gesundes Essverhalten und Krafttraining sprechen. Mein Name ist Kilian Fäustle und bei mir im Podcast bekommst du wissenschaftlich fundiertes und leicht verständliches Wissen, um deinen Traumkörper selbst zu formen. Damit ich dir die Themen leicht verständlich und praxisnah vermitteln kann, nutze ich eine Kombination meiner Erfahrung aus über 5 Jahren als Online Fitness Coach und den neuesten Erkenntnissen der wissenschaftlichen Literatur. Shape Yourself beschreibt das Ziel meines Podcasts. Ich möchte dir das Wissen vermitteln, welches du benötigst, um dich selbst körperlich und gesundheitlich zu formen. Instagram: @kilianfaeustle
