Psykologen i Øret

A podcast by Birgitte Sølvstein - Martedì

314 Episodio

Hvis du kæmper med angst, så vær opmærksom på disse 3 paradokser
Pubblicato: 01/11/2022
Sorg i det særlige forældreskab – hvordan regulering af følelser kan mindske stress
Pubblicato: 25/10/2022
Q&A: Birgitte svarer på jeres spørgsmål
Pubblicato: 18/10/2022
Q&A-torsdag: Maj Wismann svarer på jeres spørgsmål om utroskab
Pubblicato: 13/10/2022
Maj Wismann om utroskab, og hvordan man kommer videre enten sammen eller alene
Pubblicato: 11/10/2022
Sådan undgår I, at konflikter underminerer det langvarige parforhold
Pubblicato: 04/10/2022
Masterclass: Hjælp til det særlige forældreskab
Pubblicato: 27/09/2022
Mille Skjold Madsen om, hvorfor vi skal tale mere om penge, og hvordan du får ro omkring din økonomi
Pubblicato: 20/09/2022
3 trin til at håndtere økonomisk stress, så du kan sove godt om natten
Pubblicato: 13/09/2022
De tre porte til ro og regulering af nervesystemet
Pubblicato: 06/09/2022
6 grunde til, at det er svært at stoppe op, før vi rammer stressmuren + hvad du kan gøre
Pubblicato: 30/08/2022
Q&A: Kan jeg komme ud af stress, jeg har siddet fast i i årevis + mange andre spørgsmål og svar
Pubblicato: 25/08/2022
Anna Bogdanova om træning, når krop og sind er under pres
Pubblicato: 23/08/2022
Dagsprogram til gratis solo hjemmeretræte for dig, der trænger til at få ro og ny energi
Pubblicato: 09/08/2022
Spørg Birgitte om alt + hvad jeg lærte i min ferie
Pubblicato: 02/08/2022
Langsomhed – sådan går du fra hverdagstid til ferietid
Pubblicato: 28/06/2022
Digital ro i sommerferien til dig og din familie – hvorfor og hvordan
Pubblicato: 23/06/2022
Tag på ferie i nu’et og få indre kodak-moments i ferien med 3 evidensbaserede teknikker
Pubblicato: 21/06/2022
Stresset? 3 ting, der hjælper dig med at geare ned til ferien
Pubblicato: 14/06/2022
5 tips, der hjælper dig med at give slip på praktisk stress over have (og hus)
Pubblicato: 07/06/2022

5 / 16

Hver tirsdag får du inspiration og værktøjer til et liv med mindre stress og angst og mere ro, menng og glæde. Psykolog Birgitte Sølvstein giver hjælp til selvhjælp og deler ud af både faglige og personlige erfaringer.

Visit the podcast's native language site

314 Episodio

Hvis du kæmper med angst, så vær opmærksom på disse 3 paradokser

Sorg i det særlige forældreskab – hvordan regulering af følelser kan mindske stress

Q&A: Birgitte svarer på jeres spørgsmål

Q&A-torsdag: Maj Wismann svarer på jeres spørgsmål om utroskab

Maj Wismann om utroskab, og hvordan man kommer videre enten sammen eller alene

Sådan undgår I, at konflikter underminerer det langvarige parforhold

Masterclass: Hjælp til det særlige forældreskab

Mille Skjold Madsen om, hvorfor vi skal tale mere om penge, og hvordan du får ro omkring din økonomi

3 trin til at håndtere økonomisk stress, så du kan sove godt om natten

De tre porte til ro og regulering af nervesystemet

6 grunde til, at det er svært at stoppe op, før vi rammer stressmuren + hvad du kan gøre

Q&A: Kan jeg komme ud af stress, jeg har siddet fast i i årevis + mange andre spørgsmål og svar

Anna Bogdanova om træning, når krop og sind er under pres

Dagsprogram til gratis solo hjemmeretræte for dig, der trænger til at få ro og ny energi

Spørg Birgitte om alt + hvad jeg lærte i min ferie

Langsomhed – sådan går du fra hverdagstid til ferietid

Digital ro i sommerferien til dig og din familie – hvorfor og hvordan

Tag på ferie i nu’et og få indre kodak-moments i ferien med 3 evidensbaserede teknikker

Stresset? 3 ting, der hjælper dig med at geare ned til ferien

5 tips, der hjælper dig med at give slip på praktisk stress over have (og hus)