Power Walk - podcast w ruchu o zdrowiu
A podcast by Power Walk
472 Episodio
-
Jak sportowcy budują pewność siebie | Mateusz Kusznierewicz
Pubblicato: 07/01/2025 -
Ilu kierowców pisze smsy podczas jazdy samochodem? | Maciej Debski
Pubblicato: 06/01/2025 -
Let's polish your english with John Kostecki: ability to adapt to various challenges
Pubblicato: 05/01/2025 -
Optymizm w praktyce: krok po kroku do pozytywnego nastawienia | Marek Kaminski
Pubblicato: 04/01/2025 -
Od rozrzutności do oszczędności: Zdrowy kompromis w podróży i życiu | Wojtek Herra
Pubblicato: 03/01/2025 -
Co lepsze: postanowienia noworoczne czy budowanie nawyków? | Mateusz Kusznierewicz
Pubblicato: 01/01/2025 -
Dzięki za 366 dni wspólnych spacerów | Mateusz Kusznierewicz
Pubblicato: 31/12/2024 -
Jak budować nowy nawyk? #5 | Mateusz Kusznierewicz
Pubblicato: 30/12/2024 -
Jak niedźwiedź podróżuje do Australii? | Mateusz Kusznierewicz
Pubblicato: 29/12/2024 -
W jakiej temperaturze najlepiej spać? Klucz do zdrowego snu | Marek Kaminski
Pubblicato: 28/12/2024 -
Jak jeść w Święta? | Gosia Pielichowska
Pubblicato: 25/12/2024 -
Wigilia bez telefonu | Maciej Dębski
Pubblicato: 24/12/2024 -
Jak spędzają Święta w egzotycznych krajach? | Marek Kaminski
Pubblicato: 22/12/2024 -
Czym jest psychogastroenterologia? | prof Wojciech Marlicz
Pubblicato: 21/12/2024 -
Cotygodniowy spacer ku uważności - zastępstwo | Maciej Dębski
Pubblicato: 19/12/2024 -
Krok po kroku do dobrostanu #9 | Janina Bąk
Pubblicato: 18/12/2024 -
Jak wstawać rano, by dołączać do Power Walk? | Mateusz Kusznierewicz
Pubblicato: 18/12/2024 -
Jak ustalić zapotrzebowanie kaloryczne? | Gosia Pielichowska
Pubblicato: 17/12/2024 -
Jak budować nowy nawyk? #3 | Mateusz Kusznierewicz
Pubblicato: 16/12/2024 -
Skuteczny sposób na efekt jo-jo | Gosia Pielichowska
Pubblicato: 15/12/2024
Cześć! W Power Walk wierzymy, że spacer to najprostsza rzecz, jaką możemy zrobić dla swojego zdrowia. Jednak to nie wszystko. Badania dowiodły, że wiedza utrwala się lepiej podczas chodzenia, a mózg do zdrowego funkcjonowania potrzebuje ruchu 🚶♀️ Dlatego dołącz do nas na wspólny spacer i posłuchaj motywujących rozmów codziennie rano na dobry początek dnia. Razem budujemy dobre nawyki i idziemy po zdrowie 💪 Znajdziesz nas na YouTube, Spotify i Apple Podcasts. Chodź razem z nami - małymi krokami ku wielkim zmianom!
