Myötätunto edellä
A podcast by Ulrika Lillsunde - Mercoledì
34 Episodio
-
34. Mä haluaisin tuntea oloni aktiiviseksi, mutta en tiedä miten?
Pubblicato: 05/02/2025 -
33. Miten hyväksyä se, että paino ei laske, vaikka tekee hyvinvoinnin kannalta oikeita asioita?
Pubblicato: 29/01/2025 -
32. Kuinka luoda hyvä ruokasuhde lapselle?
Pubblicato: 22/01/2025 -
31. Miten löytää kultainen keskitie liikkumisessa?
Pubblicato: 15/01/2025 -
30. Miten uudenvuodenlupauksesta voi saada aikaan pysyvän muutoksen?
Pubblicato: 08/01/2025 -
29. Uudenvuodenlupaukset, uhka vai mahdollisuus?
Pubblicato: 01/01/2025 -
28. Kuuntele tämä jakso, jos olet ylensyönyt jouluna ja harkitset “uuden elämän” aloittamista tammikuussa
Pubblicato: 25/12/2024 -
27. Miten voisin päästä sellaiseen tilaan, jossa voin syödä joulusuklaita rauhallisesti ja nautiskellen?
Pubblicato: 18/12/2024 -
26. Mitä voisin tehdä, kun mua jännittää joulun aiheuttama painonnousu, mutta yritän parantaa mun suhdetta ruokaan?
Pubblicato: 11/12/2024 -
25. Onko tosiaan niin, että ei ole väliä mitä syö joulun ja uudenvuoden välissä, vaan sillä mitä syö uudenvuoden ja joulun välissä?
Pubblicato: 04/12/2024 -
24. Miksi mä tunnesyön?
Pubblicato: 27/11/2024 -
23. Miksi mulla on jälkkärihimo, vaikka olen just syönyt päivällistä?
Pubblicato: 20/11/2024 -
22. Miten meillä voi olla mielihyvävajetta, kun eletään yltäkylläisyydessä?
Pubblicato: 13/11/2024 -
21. Miksi mä sorrun aina uusiin dieetteihin?
Pubblicato: 06/11/2024 -
20. Miten ruokametelistä pääsee eroon?
Pubblicato: 30/10/2024 -
19. Miten terveyttä voi edistää ravitsemuksen kautta, jos syömisen rajoittaminen ei ole vaihtoehto?
Pubblicato: 23/10/2024 -
18. Miksi "kaikkea kohtuudella" ei ole välttämättä hyvä neuvo?
Pubblicato: 16/10/2024 -
17. Mistä tunnistaa dieettikulttuurin?
Pubblicato: 09/10/2024 -
16. Miten navigoida buffetissa niin, että sen jälkeen tulisi hyvä olo?
Pubblicato: 02/10/2024 -
15. Miksi mulla on enemmän ylensyöntiä ennen menkkoja?
Pubblicato: 25/09/2024
Miten omaa hyvinvointia voisi edistää mailaa puristamatta? Tässä podcastissa korkeakoulutetut terveyden ja hyvinvoinnin ammattilaiset keskustelevat kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista ja auttavat sinua voimaan paremmin. Podcastin tarjoaa Vastuullinen Valmennus.
