185 Episodio

  1. Schlechte Momente machen keine schlechte Mutter aus dir

    Pubblicato: 06/09/2021

  2. "Das kannst du doch eigentlich schon alleine" – ist mein Kind zu unselbstständig?

    Pubblicato: 30/08/2021

  3. Weggedrückte Wut macht dich krank

    Pubblicato: 23/08/2021

  4. Wie dich die Angst daran hindert dafür zu sorgen, dass es dir endlich gutgeht

    Pubblicato: 16/08/2021

  5. Wie viele Erziehungsfehler verzeiht mein Kind?

    Pubblicato: 12/07/2021

  6. Mentalübungs-Special: Du bist mehr als genug

    Pubblicato: 05/07/2021

  7. "Ich will nicht in die Kita/Schule" – Teil II

    Pubblicato: 28/06/2021

  8. "Ich will nicht in die Kita/Schule!" – der Horrorsatz und was wirklich dahinter stecken kann

    Pubblicato: 22/06/2021

  9. Hilfe, mein Kind wütet und lässt sich nicht beruhigen

    Pubblicato: 14/06/2021

  10. Wie unsere inneren Antreiber uns unser Leben mit Kind versauen können

    Pubblicato: 07/06/2021

  11. Das geht nicht anders – wie wir uns selbst tagtäglich unter Druck setzen

    Pubblicato: 31/05/2021

  12. Druck raus: Du darfst Fehler machen als Mama!

    Pubblicato: 24/05/2021

  13. Wie innerer Ballast dir Kraft und Freude raubt und dich von deinem Kind entfernt

    Pubblicato: 17/05/2021

  14. Deine Erschöpfung ist real

    Pubblicato: 10/05/2021

  15. Innere Kritik: Wenn wir uns selbst nie gut genug sind

    Pubblicato: 04/05/2021

  16. Meditation: Du bist eine gute Mama

    Pubblicato: 04/05/2021

  17. Ein Nein zu anderen ist ein Ja zu dir – warum Abgrenzung so wichtig ist

    Pubblicato: 26/04/2021

  18. Wo bleibst du in deinem Mamaleben – erlaubst du dir, dir selbst Raum zu geben?

    Pubblicato: 19/04/2021

  19. Gefühle zulassen, aushalten und annehmen – DER Schlüssel zu uns und unseren Kindern

    Pubblicato: 05/04/2021

  20. Dankbarkeit – nur so hast du auch wirklich etwas von dem Trend

    Pubblicato: 22/03/2021

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Du möchtest als Mutter oder Vater weniger schimpfen, nicht mehr so schnell laut werden und mehr Kraft für deinen Familienalltag haben, ohne dass es dich viel Zeit und Aufwand kostet? Hier erfährst du, wie du gelassener bleibst, wie du schneller Kraft schöpfst, weniger schnell gestresst bist und wie du die Beziehung zu deinem Kind und dessen Selbstvertrauen stärken kannst. Juli Scharnowski ist Eltern- und Familienberaterin, systemischer Coach, Ratgeber-Autorin und dreifach Mutter. Sie begleitet Eltern in ein entspannteres und glücklicheres Familienleben.

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