130 Episodio

  1. Minimalismus als Freiheit: über Fahrrad-Weltreisen und das Leben im Tiny House

    Pubblicato: 19/02/2024
  2. Schönheit im Wandel: wie Social Media die Modelwelt verändert mit Zwillings-Model Nina Meise

    Pubblicato: 12/02/2024
  3. Hinter den Kulissen der Techno-Szene: über Drogen und Diversität mit DJ-Trio Diode Eins

    Pubblicato: 05/02/2024
  4. Wie du Drucksituationen meisterst: Der Weg zur Gelassenheit mit Lara Schäffer

    Pubblicato: 29/01/2024
  5. Sprechen mit Impact: Der Weg zur meisterhaften Kommunikation mit Medien-Coach Philipp Bächstädt

    Pubblicato: 22/01/2024
  6. Gesundheit neu gedacht: über Selbstheilung und Psychosomatik mit Ärztin Jana Spriestersbach-Kotzur

    Pubblicato: 15/01/2024
  7. Strategien der Elite: Einblick in die Performance-Psychologie eines Spezialkräfteveteranen – mit Art Claas van der Heide

    Pubblicato: 08/01/2024
  8. Balanceakt Leben: Typ-1-Diabetes, Yoga und die Kraft des Schweigens mit Coachin Hanna Voß

    Pubblicato: 01/01/2024
  9. Das Ayahuasca-Tagebuch - Zugang zum Unterbewusstsein mit Künstler und Tätowierer Valentin Hirsch

    Pubblicato: 25/12/2023
  10. Vom Schlachtfeld ins Selbst: Wie das Militär die Persönlichkeit prägt – Markus von Hauff und Julien C. Kottysch erzählen

    Pubblicato: 18/12/2023
  11. 3 Tipps wie du deine empathische Fähigkeit erkennst und schützt - mit Künstlerin Sandra Bärhausen

    Pubblicato: 11/12/2023
  12. Wie du eine stabile und wertvolle romantische Beziehung aufbaust - mit Youtuber Patrick Niedermayer

    Pubblicato: 04/12/2023
  13. 4 Tipps wie du andere Sichtweisen einnimmst und verstehst - mit Gründerin und Psychologin Ronja Hemmersbach

    Pubblicato: 27/11/2023
  14. Wie du ethische Entscheidungen zum Wohl deiner Familie triffst - mit Oberärztin Maghnia El Kasmi-Anders

    Pubblicato: 20/11/2023
  15. 3 Tipps wie du deinen Nordstern findest und ihm treu bleibst - mit CEO Andreas Pürzel

    Pubblicato: 13/11/2023
  16. Wie du trotz Widrigkeiten Positivität in dein Leben bringst – mit Autor und Coach Armin Schubert

    Pubblicato: 06/11/2023
  17. 3 Tipps, wie du die Prägungen deiner Kindheit erkennst und sie für deine Entwicklung nutzt - mit Psychotherapeut & Personal Trainer Dr. Daniel Geißler

    Pubblicato: 30/10/2023
  18. Wie du den Hype der ständigen Progression hinterfragst – mit Coach und Sportwissenschaftler Alexander Pürzel

    Pubblicato: 23/10/2023
  19. 5 Tipps, wie du Atmosphäre mit deiner Stimme schaffst: Einblicke in die Kunst des Sprechens mit Timo Sämann

    Pubblicato: 16/10/2023
  20. Wie du trotz Rückschlägen aufstehst: über Balance zwischen Kontrolle und Loslassen mit Yoga & Functional Movement Coach Halima Elkasmi

    Pubblicato: 09/10/2023

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Gedanken, die dich verändern. Ich bin Léon, und hier geht es um mentale Gesundheit und persönliche Entwicklung. Die Oberflächlichkeit in den Medien habe ich wirklich satt. Deshalb führe ich Gespräche mit Experten wie Ärzten und Psychologen, die wertvolle Einblicke in den Umgang mit verschiedensten Herausforderungen wie Stress, Ängsten oder emotionalen Belastungen geben, aber auch mit Menschen, die ihre persönlichen Erfahrungen und individuellen Wege der Bewältigung teilen. Mein Ziel: dir Denkanstöße und Wissen zu geben, die dich unterstützen, Veränderungen aktiv anzugehen.

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