152 Episodio

  1. Moment 34: Du musst nicht vergeben, um frei zu sein – was dich wirklich befreit | Maria Sanchez

    Pubblicato: 16/10/2025

  2. Warum Streit so weh tut – und was deine Kindheit damit zu tun hat | Vivian Dittmar

    Pubblicato: 12/10/2025

  3. Wie Medien unsere Kinder verändern – und was wir dringend verstehen müssen | Dr. Thomas Fuchs

    Pubblicato: 05/10/2025

  4. Moment 33: Warum Abhängigkeit deine Liebe zerstört – und wie du dich retten kannst | Dr. Wolfgang Krüger

    Pubblicato: 02/10/2025

  5. Wie ADHS schon vor der Geburt dein Gehirn verändert – und was du tun kannst | Dr. Marcel Romanos

    Pubblicato: 28/09/2025

  6. Wie deine Kindheit deine Partnerwahl bestimmt – und wie du dich daraus befreist | Emanuel Erk

    Pubblicato: 21/09/2025

  7. Moment 32: Warum du in Beziehungen oft „überreagierst“ – und was wirklich dahinter steckt | Vivian Dittmar

    Pubblicato: 18/09/2025

  8. Wie Trauma seit Jahren in deinem Gehirn wirkt – und wie du es lösen kannst | Gerald Hüther & Lutz Besser

    Pubblicato: 14/09/2025

  9. Wieso Kinder Aggressionen brauchen – und wie du sie richtig begleitest | Jan-Uwe Rogge

    Pubblicato: 07/09/2025

  10. Moment 31: Warum du dich immer kleiner machst, als du bist – und wie du es änderst | Michael Bohne

    Pubblicato: 04/09/2025

  11. „Ich will dich, aber…“ – warum du Beziehungen sabotierst, die gut laufen könnten | Stefanie Stahl

    Pubblicato: 31/08/2025

  12. Trauma in Beziehungen: Wie du alte Wunden erkennst und heilst | Verena König

    Pubblicato: 24/08/2025

  13. Moment 30: Warum dein Körper sich an Trauma erinnert – auch wenn du es verdrängt hast | Lutz Besser & Heiner Steckel

    Pubblicato: 21/08/2025

  14. Warum wir oft Drama mit Liebe verwechseln | Stella Schultner

    Pubblicato: 17/08/2025

  15. Bulimie: Was du zu füllen versuchst, lässt sich nicht mit Essen stillen | Fitness-Vorbild Kathrin Kunz-Lehr (KayKay)

    Pubblicato: 10/08/2025

  16. Moment 29: Warum dein Kind scheitern muss – damit es stark wird | Jan-Uwe Rogge

    Pubblicato: 07/08/2025

  17. Wie du aufhörst zu funktionieren – und anfängst, du selbst zu sein | Jonas Shahin

    Pubblicato: 03/08/2025

  18. Über die Dunkelheit in uns – und wie wir ihr begegnen können | René Schmid

    Pubblicato: 27/07/2025

  19. Moment 28: Dissoziation verstehen: Wenn man viele Anteile hat, um zu überleben | Michaela Huber

    Pubblicato: 24/07/2025

  20. Warum Liebe oft mit Angst beginnt – und wie wir uns trotzdem öffnen können | Oskar Holzberg

    Pubblicato: 20/07/2025

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Gedanken, die dich verändern. Ich bin Léon, und hier geht es um mentale Gesundheit und persönliche Entwicklung. Die Oberflächlichkeit in den Medien habe ich wirklich satt. Deshalb führe ich Gespräche mit Experten wie Ärzten und Psychologen, die wertvolle Einblicke in den Umgang mit verschiedensten Herausforderungen wie Stress, Ängsten oder emotionalen Belastungen geben, aber auch mit Menschen, die ihre persönlichen Erfahrungen und individuellen Wege der Bewältigung teilen. Mein Ziel: dir Denkanstöße und Wissen zu geben, die dich unterstützen, Veränderungen aktiv anzugehen.

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