Meditacion Online y Mindfulness
A podcast by Pedro Cárdenas - Lunedì
602 Episodio
-
402. Ejercicio Mindfulness: Consciencia de nuestra interpretación de una situación
Pubblicato: 04/03/2021 -
401. ¿Cómo actuar ante una “interpretación” nuestra de lo sucedido con meditación?
Pubblicato: 01/03/2021 -
400. Ejercicio Mindfulness: Consciencia de que es una circunstancia a resolver y gestionarla
Pubblicato: 25/02/2021 -
399. ¿Cómo actuar ante "situaciones a resolver" con meditación?
Pubblicato: 22/02/2021 -
398. Ejercicio Mindfulness: Ser consciente si algo es un Drama, y como trabajarlo
Pubblicato: 18/02/2021 -
397. ¿Cómo actuar en situaciones dramáticas con meditación?
Pubblicato: 15/02/2021 -
396. Ejercicio Mindfulness: Consciencia de nuestra repulsa a las personas tóxicas
Pubblicato: 11/02/2021 -
395. Las personas tóxicas no son malas
Pubblicato: 08/02/2021 -
394. Ejercicio Mindfulness: Consciencia Intención en la práctica. Activa o relajante
Pubblicato: 04/02/2021 -
393. La meditación no es sentarse a esperar, sino sentarse a trabajar. Es proactividad
Pubblicato: 01/02/2021 -
392. Ejercicio Mindfulness: Ser consciente de una acción mala y no de una persona mala
Pubblicato: 28/01/2021 -
391. Diferenciando entre "acto" o acción mala y "persona" mala . Y beneficios de distinguir y gestionarlo
Pubblicato: 25/01/2021 -
390. Ejercicio Mindfullness: Atención a nuestro cuerpo en general
Pubblicato: 21/01/2021 -
389. A veces meditamos con la mente pero no meditamos con el cuerpo
Pubblicato: 18/01/2021 -
388. Ejercicio Mindfulness : Ser consciente de que nos vamos a dispersar
Pubblicato: 14/01/2021 -
387. Atender a la respiración para darnos cuenta que no estamos atendiendo la respiración
Pubblicato: 11/01/2021 -
386. Ejercicio Mindfulness: Observándonos, Atención Consciente (5/5)
Pubblicato: 07/01/2021 -
385. Ejercicio Mindfulness: Observándonos, Solo atención (4/5)
Pubblicato: 31/12/2020 -
384. Ejercicio Mindfulness: Observándonos, Concentración. (3/5)
Pubblicato: 24/12/2020 -
383. Ejercicio Mindfulness: Observándonos, Consciencia atención relajada (2/5)
Pubblicato: 17/12/2020
El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método. http://www.pcardenas.com
