Adama – Mindful Hetki
A podcast by Adama Sofia
93 Episodio
-
50. ALMA HÄTÖNEN: Rohkeudesta, omannäköisen elämän elämisestä ja kuolemaan liittyvästä surutyöstä
Pubblicato: 22/6/2023 -
49. MONA VISURI: Hyvinvoiva yrittäjyys ja lempeän menestymisen kulmakivet
Pubblicato: 15/6/2023 -
48. ÄITIYS JA PELOT: Miten käsitellä äitiyden tuomia pelkoja?
Pubblicato: 12/6/2023 -
47. ASTROLOGI VEERA TIIVA: Tätä on astrologia ja näin se voi opastaa sinua elämässä + Adaman syntymäkartan tulkinta ✨
Pubblicato: 8/6/2023 -
46. ARJENHALLINTA: 6 tapaa, joilla järjestät aikaa hyvinvoinnille
Pubblicato: 5/6/2023 -
45. ITSENSÄ RAKASTAMINEN: Vähennä itsekritiikkiä ja vahvista itsemyötätuntoa
Pubblicato: 29/5/2023 -
44. PÄIVÄ ELÄMÄSSÄNI: Rutiinit, lapsiarki, yrittäjyys ja terveys
Pubblicato: 22/5/2023 -
43. VAURAUDEN-MIELENLAATU: Näin manifestoit rahaa ja vaurautta elämääsi
Pubblicato: 15/5/2023 -
42. HYVINVOIVA ÄITIYS: Näin selviydyt ruuhkavuosista lempeämmin
Pubblicato: 9/5/2023 -
40. AAMURUTIINIT: 3 tapaa, joilla teet päivästä paremman
Pubblicato: 24/4/2023 -
39. TUNNISTA YLIVIREYSTILA ja lisää säännöllistä palautumista
Pubblicato: 17/4/2023 -
38. KADONNUT KESKITTYMISKYKY: 8 tapaa vahvistaa keskittymiskykyä
Pubblicato: 10/4/2023 -
37. TIETOINEN SYÖMINEN & 10 ruokaa joilla vahvistat mieltä ja kehoa
Pubblicato: 3/4/2023 -
36. PELKOJEN VOITTAMINEN: Miten mindfulness voi auttaa pelon käsittelyssä?
Pubblicato: 29/3/2023 -
35. Vapaudu "SITTEN KUN" -ajattelusta ja elä nykyhetkessä
Pubblicato: 20/3/2023 -
34. Näin paransin ajankäyttöäni ja priorisoin oman hyvinvointi
Pubblicato: 6/3/2023 -
33. Näin pääset irti turhasta arjen suorittamisesta
Pubblicato: 3/3/2023 -
32. Lisää kirkkautta ja selkeyttä elämääsi näillä keinoilla
Pubblicato: 23/2/2023 -
31. Näin otat oman HYVINVOINTISI HALTUUN vuonna 2023!
Pubblicato: 6/2/2023 -
30. SÄÄNNÖLLISYYS: Miksi se on niin tärkeää ja vaikeaa?
Pubblicato: 14/12/2022
Adama Sofian podcast Mindful -hetki on kaikkea mitä kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin kuuluu; mielenlaadun vahvistamista, henkistä hyvinvointia, astrologiaa, mindfulnessia, hyvän olon rutiineja ja itsensä kehittämistä positiivisen psykologian avulla. Adama Sofia sukeltaa joka viikko näiden teemojen pariin ja jakaa vinkkejä siihen, miten sinäkin voit luoda tietoisempaa elämää, parantaa elämänlaatuasi suuresti ja manifestoida omat unelmasi todeksi! Uusi jakso ilmestyy kaksi kertaa viikossa ma & to. Instagram: @adamasofia Tietoa: www.adamasofia.com Yheistyöt: [email protected]