Les secrets du mental
A podcast by moka.care
44 Episodio
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#23 - Jérémy Florès, surf - Longtemps, j'ai eu peur de prononcer le mot "dépression".
Pubblicato: 10/10/2023 -
#22 - Alizé Lim, tennis - Être hypersensible, au quotidien, sur un court, et derrière un micro
Pubblicato: 26/09/2023 -
#21 - Frédéric Michalak, rugby - Acclamé la veille, sifflé le lendemain : gérer une carrière, c'est aussi savoir gérer le regard des autres
Pubblicato: 06/09/2023 -
#20 - Tess Ledeux, ski freestyle - "On peut être (très) jeune, parfois avoir peur, et pourtant être championne du monde"
Pubblicato: 22/08/2023 -
#19 - Ysaora Thibus, escrime - "Après les Jeux, tout mon corps me disait de partir. Je ne voulais plus risquer une telle déception."
Pubblicato: 01/08/2023 -
#18 - Justine Dupont, surf - "Pour contrer l’appréhension, je me reconnecte à mes sens"
Pubblicato: 18/07/2023 -
#17 - Armel Le Cléac'h, voile - "Gagner un Vendée Globe, c’est avant tout savoir se gérer soi-même"
Pubblicato: 04/07/2023 -
#16 - Charles Dubouloz, alpinisme - "Je n'ai pas honte d'avoir peur et tant mieux : elle m'aide à survivre"
Pubblicato: 20/06/2023 -
#15 - Kévin Rolland, ski freestyle - “Toujours plus haut”
Pubblicato: 07/06/2023 -
#14 - Marie-Amélie Le Fur, athlétisme - "Refuser les limites "
Pubblicato: 18/04/2023 -
#13 - Antoine Dupont, rugby - “Ils attendront toujours mieux de toi“
Pubblicato: 04/04/2023 -
#12 - Stéphane Diagana, athlétisme - “Ce sont les sentiments d’urgence et de vulnérabilité qui m’ont fait gagner”
Pubblicato: 21/03/2023 -
#11 - Laura Marino, plongeon - " Pour se relever d’un burn-out, il faut commencer par miser sur soi "
Pubblicato: 07/03/2023 -
#10 - Axel Toupane, basketball - "Faire de l’incertitude un moteur de performance"
Pubblicato: 21/02/2023 -
#9 - Camille Lacourt, natation - "Retenir le positif, c’est ce qui me faisait nager plus vite"
Pubblicato: 07/02/2023 -
#8 Edgar Grospiron, ski acrobatique - “Si tu n’es pas prêt à perdre, tu n’es pas prêt à gagner”
Pubblicato: 24/01/2023 -
#7 Fabien Pelous, rugby - "Ne rien lâcher"
Pubblicato: 10/01/2023 -
#6 Mamadou Sakho, football - “Je cherche constamment à m’améliorer, pas à être parfait“
Pubblicato: 27/12/2022 -
#5 Paul-Henri Mathieu, tennis - "Ne jamais partir perdant, même quand on a 1% de chance de réussir"
Pubblicato: 13/12/2022 -
#4 Fabien Gilot, natation - “Se faire accompagner quand ça va bien, c’est la clé de la réussite”
Pubblicato: 29/11/2022
On parle du mental dans la vie de tous les jours, mais très rarement de santé mentale. On parle de “victoire au mental”, de “mental de champion”, mais très rarement des ressorts qu’il y a derrière. Notamment, de comment on parvient à se forger ce fameux “mental d’acier”. On croit souvent que les parcours des athlètes de haut niveau sont linéaires. Ils ont atteint un tel niveau, que cela semble facile de l’extérieur. Alors qu’ils sont - comme chacun d’entre nous - passés par des moments de doutes, difficiles. Alors que pour atteindre un tel niveau, ils ont dû très souvent avancer sur un fil. Dans Les secrets du mental, Guillaume d’Ayguesvives, co-fondateur de moka.care, donne la parole à des sportifs de haut niveau afin de briser les tabous autour de la santé mentale. Ces athlètes racontent les secrets qui leur ont permis d’en arriver là où ils sont mais aussi la façon dont ils vivent les grands moments de leur carrière, les bons comme les moins bons. Rendez-vous un mardi sur deux pour essayer de mieux vivre nos jours sans et nos jours avec. Pour en savoir plus sur moka.care ou en parler dans votre entreprise : https://www.moka.care/contact-employes Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
