Lekki Stan - Oddech, Mindset, Medytacja

A podcast by Klaudia i Michał

198 Episodio

Odc. 119 | Jak wyjść z głowy i wrócić do ciała – pierwszy krok do prawdziwego spokoju
Pubblicato: 06/04/2025
Odc. 118 | „Nie stresuj się” to za mało – poznaj techniki, które naprawdę działają!
Pubblicato: 05/04/2025
Odc. 117 | Kim byliśmy, zanim świat powiedział nam, kim mamy być?
Pubblicato: 04/04/2025
Odc. 116 | Jak to jedno przekonanie odbiera Ci spokój (i jak się go pozbyć)?
Pubblicato: 03/04/2025
Odc. 115 | Nie masz? To dobrze. Zrób z tego swój największy zasób.
Pubblicato: 02/04/2025
Odc. 114 | Oddychaj, Ćwicz, Żyj – Jak Oddech Zmienia Twój Trening i Umysł
Pubblicato: 01/04/2025
Odc. 113 | „Nie umiem medytować…” – a może wcale nie musisz?
Pubblicato: 31/03/2025
Odc. 112 | Wstyd – jak przestać oddawać siebie światu zewnętrznemu?
Pubblicato: 30/03/2025
Odc. 111 | Droga ważniejsza niż cel? Zrób pierwszy krok już dziś!
Pubblicato: 29/03/2025
Odc. 110 | Prosty spokój: Jak odnaleźć go w sobie, gdy życie szaleje?
Pubblicato: 28/03/2025
Odc. 109 | Jak uwolnić się od urazy i poczuć lekkość życia?
Pubblicato: 27/03/2025
Odc. 108 | Trzy wyjścia z każdej trudnej sytuacji – leave it, love it, change it
Pubblicato: 26/03/2025
Odc. 107 | Smutek nie jest problemem. Problemem jest to, co z nim robisz.
Pubblicato: 25/03/2025
Odc. 106 | Uwaga na siebie – jak zacząć naprawdę o siebie dbać?
Pubblicato: 24/03/2025
Odc. 105 | Jak znaleźć balans w życiu, które nie zwalnia?
Pubblicato: 23/03/2025
Odc. 104 | Jak wyjść z pułapki niezadowolenia? 3 ćwiczenia
Pubblicato: 22/03/2025
Odc. 103 | Dlaczego widzimy w sobie wady zamiast zalet? Jak to zmienić?
Pubblicato: 21/03/2025
Odc. 102 | Jak wyjść z głowy i odzyskać energię? – Sposoby na emocjonalną równowagę
Pubblicato: 20/03/2025
Odc. 101 | Terapia Lasem – Uważna Podróż do Spokoju i Harmonii
Pubblicato: 19/03/2025
Odc. 100 | W zdrowym ciele, zdrowy duch – jak ruch wpływa na umysł?
Pubblicato: 18/03/2025

5 / 10

Odkryj proste sposoby na więcej spokoju i pewności siebie w codziennym życiu. W podcastcie "Oddech, Mindset, Medytacja" Klaudia Worona i Michał Doroszczyk, hipnoterapeuci i coachowie, dzielą się skutecznymi technikami oddechowymi, narzędziami pracy z mindsetem i medytacjami, które pomogą Ci radzić sobie ze stresem, lękiem i nadmiarem myśli. Każdy odcinek to praktyczna wiedza i krótkie ćwiczenia, które możesz wykonać w każdej chwili – nawet w samochodzie czy autobusie. Zatrzymaj się na chwilę i poczuj różnicę. Zasubskrybuj, aby odnaleźć swój spokój w zgiełku codzienności!

198 Episodio

Odc. 119 | Jak wyjść z głowy i wrócić do ciała – pierwszy krok do prawdziwego spokoju

Odc. 118 | „Nie stresuj się” to za mało – poznaj techniki, które naprawdę działają!

Odc. 117 | Kim byliśmy, zanim świat powiedział nam, kim mamy być?

Odc. 116 | Jak to jedno przekonanie odbiera Ci spokój (i jak się go pozbyć)?

Odc. 115 | Nie masz? To dobrze. Zrób z tego swój największy zasób.

Odc. 114 | Oddychaj, Ćwicz, Żyj – Jak Oddech Zmienia Twój Trening i Umysł

Odc. 113 | „Nie umiem medytować…” – a może wcale nie musisz?

Odc. 112 | Wstyd – jak przestać oddawać siebie światu zewnętrznemu?

Odc. 111 | Droga ważniejsza niż cel? Zrób pierwszy krok już dziś!

Odc. 110 | Prosty spokój: Jak odnaleźć go w sobie, gdy życie szaleje?

Odc. 109 | Jak uwolnić się od urazy i poczuć lekkość życia?

Odc. 108 | Trzy wyjścia z każdej trudnej sytuacji – leave it, love it, change it

Odc. 107 | Smutek nie jest problemem. Problemem jest to, co z nim robisz.

Odc. 106 | Uwaga na siebie – jak zacząć naprawdę o siebie dbać?

Odc. 105 | Jak znaleźć balans w życiu, które nie zwalnia?

Odc. 104 | Jak wyjść z pułapki niezadowolenia? 3 ćwiczenia

Odc. 103 | Dlaczego widzimy w sobie wady zamiast zalet? Jak to zmienić?

Odc. 102 | Jak wyjść z głowy i odzyskać energię? – Sposoby na emocjonalną równowagę

Odc. 101 | Terapia Lasem – Uważna Podróż do Spokoju i Harmonii

Odc. 100 | W zdrowym ciele, zdrowy duch – jak ruch wpływa na umysł?